mennessä Soro | marras 2, 2025 | Kotitreenit
Tehotreeni Kotona, mutta mitä siellä voisi oikein tehdä? Nappaa tästä artikkelista erinomaiset vinkit kotitreeniin ja tee perästä. Tämä treeni sopii varsinkin yli 4o vuotiaille, joilla ei ole aikaa viettää tunteja kuntosalilla. Personal Trainer Markku Sorosuo, 47...
mennessä Soro | loka 2, 2025 | Kotitreenit, Omat treenini
Kotitreeniohjelma miehille on alkanut. Etsimme vastauksen kysymykseen miten keski-ikäinen mies pääsee elämänsä kuntoon kotona ilman mitään välineitä. Allekirjoittanut toimii koekaniinina tässä projektissa ja tästä blogikirjoituksesta alkaa matka. Tämä setti kestää...
mennessä Soro | elo 31, 2025 | Kotitreenit
Kotitreeniohjelma kiireisille miehille ilman välineitä – tämä on nyt kantava ideani 2025-2026. Olen asettanut haasteen itselleni ja kutsun sinut mukaan! Tehtävänä on päästä elämäni kovimpaan kuntoon kesäksi 2026 tekemällä kaikki treenit kotona ilman välineitä....
mennessä Soro | heinä 5, 2025 | Hybridiurheilu, Kahvakuula, Kotitreenit, Omat treenini, Välineet ja tekniikka
Paras kahvakuulatreeni kotona – tässä artikkelissa sinulle ajatuksia kotitreeniin. Jos pitäisi tehdä vain yhtä liikettä kotona, valitsisin manmakerin. Tämä on yksi parhaimmista liikkeistä kuulilla kun halutaan treenata koko keho. Todellinen kuningasliike ja...
mennessä Soro | kesä 15, 2025 | Kehonkoostumus, Kotitreenit, Omat treenini
Aloittelijan saliohjelma naiselle tai miehelle, tiedätkö oikeasti mitä siellä salilla pitäisi tehdä? Minun kokemukseni mukaan 99% suomalaisista EI tiedä. Yleensä sieltä salilta puuttuu kaksi kriittistä asiaa. Toinen on nousujohteisuus ja toinen on jatkuvuus. Nämä...
mennessä Soro | tammi 10, 2025 | Kotitreenit
Kotikuntosali ja suurimmat virheet kotitreenissä – kotisalin rakentaminen voi olla hauskaa, mutta se voi myös muuttua yhdeksi turhauttavimmista ja kalleimmista projekteistasi. Kotikuntosalin rakentamiseen ei ole yhtä oikeaa tai väärää tapaa, sinä rakennat siitä...
