Hyrox Naantali alkaa – mitä se on?

Hyrox Naantali alkaa – mitä se on?

Hyrox Naantali : ”Mikä hitto on Hyrox!?”. Tätä kysyin itseltäni pari vuotta sitten, kun törmäsin lajiin ensimmäisen kerran YouTubessa. Hyrox 2017 perustettu, kuuma, uusi ja rajusti kasvava kansainvälinen toiminnallinen ”kisa”. Lajin juuret ovat...

Pieni sopiva treeni iltapäivän ratoksi

Jahas… katsotaanpa… 100 burbeeta ja leuanvetoa huhtikuussa 2010 Vai että aikaan 18:22 meni viimeksi meikäläisellä. No saatana! Totahan herkkua pitää kokeilla uudestaan! Tein tuon silloin Lohjan Bodailusalilla viime huhtikuussa, nyt sama herkku sitten...

The Coach vs Fran

Päivitysten kunniaksi haastoin jälleen veriviholliseni taisteluun! Oli aika jälleen kaivaa CrossFit ”FRAN” esiin ja ottaa miehestä mittaa ensimmäisen kerran tänä vuonna. Jos jotain treeniä vihaa ja rakastaa yhtä paljon, se on juuri tämä treeni. Pelottaa...

Personal trainer ja sekunttipeliä

Kyllä kyllä! Tänään 500m soutua täysillä ja sekunnin verran parani ennätys. Nyt 500m kulkee allekirjoittaneelta aikaan 1:36. Joten 6 sekkaa olisi vielä tavoitteeseen matkaa. 350 metriin olin alle 1:30 vauhdissa, mutta sitten hyytyi. Viimeksi hyytyminen alkoi 300m...

Personal trainer ja ”Grace”

Meikäläinen videolla. Koko treeni alusta loppuun asti. Päätin kokeilla miten ”Grace” onnistuu meikäläiseltä. Se oli minulle vaikea treeni ja en ole koskaan aikaisemmin sitä tehnytkään loppuun asti. Yritin pitää mahdollisimman tasaista vauhtia yllä koko...