Miten kesäkuntoon?

Miten kesäkuntoon?

Miten kesäkuntoon? Se on oikeasti hyvin suoraviivaista. Syöt hyvin joka päivä, treenaat järkevästi ja lepäät kunnolla. Tällä ajatuksella tässä taas yksi esimerkki valmistuneesta PT-toimeksiannosta. Toteutimme tätä ajatusta kirjaimellisesti ja tulosta syntyi. miten...
Kesäkunto 2021

Kesäkunto 2021

Kesäkunto 2021 vs kesäkunto 2020. Tässä artikkelissa paljastan elämäni kovimman kesäkunnon. Olen ollut aikaisempinakin vuosina ihan hyvässä kesäkunnossa, mutta tänä vuonna vein homman kertalaakilla maaliin. Kerron miten BattlePlan-treenimenetelmät yhdistettynä...

Asiakkaat valittavat…

… että housut pyörii päällä, vaatekaapista joutuu jatkuvasti kaivamaan pienempiä vaatteita, jotkut ovat joutuneet käyttämään jopa vyötä! Osa asiakkaistani on joutunut käymään vaateostoksilla jo kahden viikon treenailun jälkeen! Hei sori! Mä en voi mitään sille,...

Kuntoseuranta tulossa myöhemmin

Mulla on niin hauskaa nyt kun lumet sulaavat pois ja minun crossfit/gym Jones/kehonpaino/painonnosto -treenit jatkuvat hyvällä fiiliksellä niin siirrän hieman kuntoseurantakuvien ottamista. Laitetaan peliin vieläkin kovemmat muutokset, joten treenaan ihan sikaa vielä...

”Mikä on muuttunut eniten?”

Ihmiset aina välillä kyselevät, kun kerron omasta painonpudotuksestani että mikä asia on eniten muuttunut elämässä? Yleensä vastaan että, kyky jaksaa arjen eri askareissa. Tarkoittaen sitä kun peruskunto nousee niin jaksaa myös touhuta työpäivän jälkeen kaikenlaista...