Asiakkaat valittavat…

… että housut pyörii päällä, vaatekaapista joutuu jatkuvasti kaivamaan pienempiä vaatteita, jotkut ovat joutuneet käyttämään jopa vyötä! Osa asiakkaistani on joutunut käymään vaateostoksilla jo kahden viikon treenailun jälkeen! Hei sori! Mä en voi mitään sille,...

Kuntoseuranta tulossa myöhemmin

Mulla on niin hauskaa nyt kun lumet sulaavat pois ja minun crossfit/gym Jones/kehonpaino/painonnosto -treenit jatkuvat hyvällä fiiliksellä niin siirrän hieman kuntoseurantakuvien ottamista. Laitetaan peliin vieläkin kovemmat muutokset, joten treenaan ihan sikaa vielä...

”Mikä on muuttunut eniten?”

Ihmiset aina välillä kyselevät, kun kerron omasta painonpudotuksestani että mikä asia on eniten muuttunut elämässä? Yleensä vastaan että, kyky jaksaa arjen eri askareissa. Tarkoittaen sitä kun peruskunto nousee niin jaksaa myös touhuta työpäivän jälkeen kaikenlaista...

Mittaus jäi

Niin… InBody jäi nyt sitten tekemättä, en saanut enää mistään ”mittausaikaa” ja jouluherkut huutaa mun nimeä. Noh ei se mitään, näkeehän eron silmilläkin. Paino on molemmissa kuvissa sama joten treeni puri hyvin ja läskiä suli pois, se saa nyt...

2009 treenit ohi

Ähh.. viimeinen treeniviikko meni huonosti, sain jonkun perhanan vatsapöpön joten jouduin jättämään treenit kesken jo maanantain jälkeen. Noh, ei se mitään. Tämän vuoden treenit olivat sitten siinä ja tammikuussa jatketaan uudella ohjelmalla ja luultavasti myös...