mennessä Soro | joulu 29, 2022 | Hyvinvointi, Kipu
Miten treenata, jos polvi on rikki tai kipuilee? Tässä artikkelissa viisi harjoitusta, jotka voivat sopia sinulle. Kokeile ensin varovasti mitä mieltä polvesi ovat näistä. Kirjoittanut Markku Sorosuo, 47 vuotta, personal trainer, ravintovalmentaja...
mennessä Soro | joulu 3, 2022 | Hyvinvointi, Kipu
Alaselkäkipu on todella yleistä ihmisillä nykyään ja tähän törmään usein PT-asiakkaideni kanssa. Tässä artikkelissa ehkäpä yksi parhaimmista tavoista poistaa ja ennaltaehkäistä alaselän kipuilu kokonaan. Tiedätkö mikä on kaikista yleisin syypää alaselän kipuiluun? Se...
