mennessä Soro | huhti 19, 2021 | Hyvinvointi
Miksi olen aina väsynyt? Erittäin yleinen ongelma ihmisillä on krooninen väsymys. Joskus voi tuntua siltä, että vaikka kuinka paljon nukkuu, et siltikään piristy unesta huolimatta. Joka päivä, suurimman osan päivästä, et tunne oloasi energiseksi ja eläminen on vain... 
mennessä Soro | huhti 14, 2021 | Treenivälineet
Minkä painoinen kuntopallo sinun tulisi valita kotitreeneihin tai mitä minä käytän yleensä personal trainer -asiakkaiden treeneissä? Käydään tässä artikkelissa läpi kolme erilaista palloa, joita käytän kaikkien asiakkaideni treeneissä. Nämä kolme palloa eroavat... 
mennessä Soro | huhti 5, 2021 | Lockdownhaaste
Alavatsa treeni kotona tai salilla – mitä kaikkea sinun pitäisi tehdä? Alavatsaan saat parhaiten tunnelmaa tekemällä liikkeitä, jotka venyttävät vatsalihaksiasi. Tästä syystä päivän Lockdown-haasteessa on mukana jalkojennostoja ja porrasjuoksusta variaatioita.... 
mennessä Soro | maalis 25, 2021 | Lockdownhaaste
Vatsalihastreeni rasvanpoltto ja Lockdown vatsahaaste. Mitä tämä kaikki tarkoittaa? Jos haluat maksimihyödyn tästä haasteesta, sinun tulisi tehdä samaan aikaan rasvanpolttotreeniä. Haluat muokata keskivartaloasi kesää varten, joten suosittelen että polttaisit myös... 
mennessä Soro | maalis 17, 2021 | Lockdownhaaste
Litteä vatsa ennätysnopeasti – sen metsästys alkaa Lockdown vatsahaasteesta 1.4.2021. Tulossa 30 todella tiukkaa ja hauskaa vatsatreeniä YouTubeen, jotka voit lisätä helposti arkeesi. Nämä treenit tulevat kestämään vain noin 10 minuuttia, mutta tulevat tekemään... 
mennessä Soro | maalis 15, 2021 | Hyvinvointi
Miten naishormoni vaikuttaa mieheen – tässä artikkelissa 5 jokapäiväistä asiaa, jotka nostavat sitä kehossasi! Hyvät herrat. Tämä artikkeli on teille. Lukekaa koko setti todella tarkkaan läpi! Naiset, lähettäkää puolisollenne linkki tähän artikkeliin. liikaa... 
mennessä Soro | maalis 8, 2021 | Hyvinvointi
Puhti kokemuksia ja miten pääset itse mittauksiin? Minun asiakkaani aina välillä kyselevät missä kannattaisi käydä verikokeissa. Seuraan itse veriarvoja käymällä säännöllisesti Puhdin labrassa. Tykkään siitä että sinne pääsee ilman lääkäriä ja tulokset tulevat... 
mennessä Soro | maalis 2, 2021 | Ravinto
Liika sokeri oireet ja 7 varoitusmerkkiä keholtasi. Älä sivuuta näitä varoitusmerkkejä, ne voivat aiheuttaa sinulle vakavia terveysmurheita. Liika sokeri voi aiheuttaa ylipainoa, insuliinihäiriöitä sekä lopulta myös diabeteksen. liika sokeri oireet No kuka ei... 
mennessä Soro | maalis 1, 2021 | kotitreeni
Miesten kotitreeni tulossa ja treenataan tällä kertaa yläkroppaa. Tässä treenissä on niitä lihasryhmiä, mitä miehet kysyvät eniten minulta. Halutaan saada olkapäihin, rintaan ja hauikseen muskelia sekä myöskin vatsaa tiukemmaksi. Joten Yksikipinä ja PT-Make hoitavat... 
mennessä Soro | helmi 27, 2021 | kotitreeni
Kotitreeni valmennus on ehdottomasti yksi tärkeimmistä palveluista mitä tarjoan. Oman kodin rauhassa on todellakin mahdollista päästä hyvään kuntoon, et välttämättä tarvitse lainkaan salia tai vastaavia. Kaiken pystyy tekemään omassa kodissaan vaikka tila olisikin... 
