Miten laihtua 2024?
Siinäpä heti tiukka kysymys näin kauden alkuun. Vastaus siihen voi olla monimutkainen tai todella simppeli.
Pääasia on, että aloitat tänään. Heti.
Minullakin on kausi 2024 pyörimässä jo täysillä. Tapaan runsaasti uusia ihmisiä koko tammikuun ajan ja valmennuksia käynnistetään joka viikko.
Minun lupaukseni kuuluu seuraavasti: Otan 20kg sinusta pois seuraavan 90 vuorokauden aikana ilman nälän näkemistä tai tunteja salilla.
Tämä on metodini lupaus. Eli jos haluat päästä eroon paristakymmenestä kilosta nopeasti ja suoraviivaisesti, silloin ota minuun yhteyttä vaikka sähköpostilla: markku(at)ruokatauko.fi
Löydät minut Tiktokista ja Instagramista. Olen nyt innostunut luomaan enemmän sisältöä tiktokkiin. Tulehan seuraamaan kanavaani.
Julkaisen pääasiassa asiakkaideni kysymyksiin vastauksia ja tietoa laihduttamisesta. Tyyliin ”Tätä ne eivät halua sinun tietävän laihdutuksesta” tai ”4 asiaa joista sinun luovuttava saavuttaaksesi tavoitteitasi”. Suosittelen katsomaan noi molemmat videot. Ne voivat muuttaa sinunkin kohtalosi.
Tervetuloa mukaan kaudelle 2024. Personal Trainer Naantali on aloittanut työt.
markku(at)ruokatauko.fi | personal trainer Naantali
Markku on kokenut personal trainer, joka on erikoistunut auttamaan ylipainoisia saamaan elämänsä takaisin. 45 vuotiaana Markku on elämänsä parhaimmassa kunnossa, ilman vammoja. Hänen ennätyksiään ovat 65 kilon pudotus sekä 32 leuanvetoa SM-kisoissa.
Paino yli 100kg? Tee näin jos haluat sen alle 80kg nopeasti.
Paino yli 100kg? Tee näin jos haluat sen alle 80kg mahdollisimman nopeasti.Kirjoittanut Markku Sorosuo, 47 vuotta, personal trainer, ravintovalmentaja Kirjoittaja: RasvanpolttokeittiöTässä on heti malliksi yksi minun PT-asiakas, joka teki nämä artikkelin muutokset ja...
En vaan laihdu, mitä teen? Kysymyksiä Facebookista.
En vaan laihdu, mitä teen väärin? Otetaan jälleen kysymyksiä Facebookista ja käydään henkilön setti läpi tässä artikkelissa.Kirjoittanut Markku Sorosuo, 47 vuotta, personal trainer, ravintovalmentaja Kirjoittaja: RasvanpolttokeittiöTämä kysymys ja tarina kuuluu...
Miksi en laihdu vaikka liikun – Korjaa tämä
Miksi en laihdu vaikka liikun - aika yleinen kysymys Facebookissa ja myös minun sähköpostissani. Suosittelen täysin toisenlaista lähestymistapaa tähän kysymykseen.Kirjoittanut Markku Sorosuo, 47 vuotta, personal trainer, ravintovalmentaja Kirjoittaja:...