videot

Ruokatauko

Ruokatauko
We are selling a Rogue Infinity Squat and Pull-up Rig here in Finland. Starting Crossfit box? Expanding current rig? Something for outside? More info: https://www.sorosuo.com/rogue-infinity-rig/ eBay: https://www.ebay.com/itm/394682875484 The rig is located in Naantali, Finland. Dismantled and ready for pick up. It costed over 4000€ from Rogue few years ago. It has been sitting in a warm warehouse for many years. We used it for crossfit box. Selling as it is. Offers and inquiries welcomed: markku(at)ruokatauko.fi First come, first served. #rogue #infinity #rig
Jatkuva väsymys riesana? Miten siitä oikein pääsee eroon? Meillä on ollut paljon asiakkaita, joiden väsymystä vastaan olemme taistelleet tietyillä muutoksilla elintapohin. Nämä keinot ovat auttaneet huomattavasti väsymyksen poistamiseen: - Ylimääräinen sokeri pois ravinnosta - Sirkadiaanisen rytmin korjaus - Uniprotokolla oikein - Melatoniinin ja kortisolin suhteet oikeaksi - Poista stressiä - Liikuntaa sopiva määrä - Luonnollista ravintoa prosessoidun sijaan ja paljon muuta... Meidän 30vrk Tulokset Etukäteen -valmennus ottaa kantaa kaikkiin edellämainittuihin. Tällä valmennuksella korjaamme väsymyksen, kehonkoostumuksen sekä hormonitoiminnan oikeaksi. Lue lisää: https://www.ruokatauko.fi/activities/30vrk-tulokset-etukateen/ 👀 Lataa ILMAINEN rasvanpoltto-opas 👀 ✅ Huonoin ruoka, joka VANHENTAA sinua vauhdilla ✅ Miten poltat ENEMMÄN rasvaa kun nukut ✅ 4 myyttiä ravinnosta - korjaa nämä ja laihdut heti ✅ 6 yleisintä virhettä laihdutuksessa - älä ikinä tee näitä ✅ 7 uniikkia tapaa treenata keskivartaloa - et ole ikinä treenannut näin, mutta hauskaa ja supertehokasta ✅ Nopein ja paras tapa lisätä lihasta - ja näytä hyvältä ✅ Reseptejä ja ravinto-ohjeet ✅ CASE-esimerkki - näin personal trainer asiakkaani laihtui ... Ja paljon muuta hyödyllistä! 🏋️ https://www.keskivartalotreeni.fi/rasvanpoltto/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - BOOTCAMP: ► FACE: https://www.facebook.com/ruokatauko/ ► WWW: https://www.ruokatauko.fi ► IG: https://www.instagram.com/ruokataukosoro PERSONAL TRAINER ► WWW: https://www.sorosuo.com ► IG: https://www.instagram.com/gym.soro/ VOIMA ► WWW: https://nnry.ruokatauko.fi ► IG: https://www.instagram.com/naantalinnosto/ KESKIVARTALOTREENI ► WWW: https://www.keskivartalotreeni.fi - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #jatkuvaväsymys #väsymys #väsynyt
Sivuvatsatreeni tällä videolla. Keskivartalotreeni.fi tarjoaa jälleen tiukan vatsatreenin keskivartalolle, jossa painotus kyljissä. Tee mukana! Käytämme kuulia keskivartalon treenaamiseen: https://www.keskivartalotreeni.fi 👀 Lataa ILMAINEN rasvanpoltto-opas 👀 ✅ Huonoin ruoka, joka VANHENTAA sinua vauhdilla ✅ Miten poltat ENEMMÄN rasvaa kun nukut ✅ 4 myyttiä ravinnosta - korjaa nämä ja laihdut heti ✅ 6 yleisintä virhettä laihdutuksessa - älä ikinä tee näitä ✅ 7 uniikkia tapaa treenata keskivartaloa - et ole ikinä treenannut näin, mutta hauskaa ja supertehokasta ✅ Nopein ja paras tapa lisätä lihasta - ja näytä hyvältä ✅ Reseptejä ja ravinto-ohjeet ✅ CASE-esimerkki - näin personal trainer asiakkaani laihtui ... Ja paljon muuta hyödyllistä! 🏋️ https://www.keskivartalotreeni.fi/rasvanpoltto/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - BOOTCAMP: ► FACE: https://www.facebook.com/ruokatauko/ ► WWW: https://www.ruokatauko.fi ► IG: https://www.instagram.com/ruokataukosoro PERSONAL TRAINER ► WWW: https://www.sorosuo.com ► IG: https://www.instagram.com/gym.soro/ VOIMA ► WWW: https://nnry.ruokatauko.fi ► IG: https://www.instagram.com/naantalinnosto/ KESKIVARTALOTREENI ► WWW: https://www.keskivartalotreeni.fi - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #sivuvatsa #sivuvatsatreeni #sivuvatsatreeniä
Käy tarkistamassa https://www.keskivartalotreeni.fi lisätietoja varten. Lisään sinne hyödyllisiä artikkeleita sinulle liittyen ravintoon ja treenaamiseen. Ja tervetuloa mukaan minun uuteen projektiin. Nimeni on Markku Sorosuo ja olen personal trainer Naantalissa. Olen ollut alalla vuodesta 2007 lähtien. Tulen julkaisemaan tälle videolistalle minun päivittäisiä treenejä. Kerron mitä teen ja vastaan kaikkiin kysymyksiisi samalla. Tule ihmeessä mukaan tähän projektiin. Jos pidät tästä materiaalista, olisi mahtavaa jos tilaat kanavan ja autat meitä jakamaan tietoa minimalistisesta tyylistä liikkua. Mitä voit odottaa? Paljon kehonpainolla tehtävää treeniä, tyyliin punnerruksia, leuanvetoa, kyykkyjä ja niiden variaatioita. Satunnaisesti myös levypainot käytössä. Oletko aloittamassa ja tarvitset apua? Kysymyksiä kehonpainotreenistä? Haluatko kasvattaa lihasta kehonpainolla? Kerro minulle ja autan parhaani mukaan. 01:40 tarkoitus on parantaa tekemistä 02:52 kolme kovaa sarjaa päivässä 06:02 RPE-systeemi käytössä - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - BOOTCAMP: ► FACE: https://www.facebook.com/ruokatauko/ ► WWW: https://www.ruokatauko.fi ► IG: https://www.instagram.com/ruokataukosoro PERSONAL TRAINER ► WWW: https://www.sorosuo.com ► IG: https://www.instagram.com/gym.soro/ VOIMA ► WWW: https://nnry.ruokatauko.fi ► IG: https://www.instagram.com/naantalinnosto/ KESKIVARTALOTREENI ► WWW: https://www.keskivartalotreeni.fi - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #kehonpaino #kehonpainotreeni #kalisteniikka
Etuheilautus kahvakuulalla tänään vuorossa. Katsotaan kuulailun yksi perusliikkeistä. 0:00 intro 0:36 etuheilautuksen tekniikkaa 02:13 tekniikkaa sivulta 03:26 muutama sana eri heilautuksista 03:58 yleisin virhe 05:45 outro Käytämme kuulia keskivartalon treenaamiseen: https://www.keskivartalotreeni.fi 👀 Lataa ILMAINEN rasvanpoltto-opas 👀 ✅ Huonoin ruoka, joka VANHENTAA sinua vauhdilla ✅ Miten poltat ENEMMÄN rasvaa kun nukut ✅ 4 myyttiä ravinnosta - korjaa nämä ja laihdut heti ✅ 6 yleisintä virhettä laihdutuksessa - älä ikinä tee näitä ✅ 7 uniikkia tapaa treenata keskivartaloa - et ole ikinä treenannut näin, mutta hauskaa ja supertehokasta ✅ Nopein ja paras tapa lisätä lihasta - ja näytä hyvältä ✅ Reseptejä ja ravinto-ohjeet ✅ CASE-esimerkki - näin personal trainer asiakkaani laihtui ... Ja paljon muuta hyödyllistä! 🏋️ https://www.keskivartalotreeni.fi/rasvanpoltto/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ► Facebook: https://www.facebook.com/ruokatauko/ ► IG: https://www.instagram.com/ruokataukosoro ► IG2: https://www.instagram.com/gym.soro/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #etuheilautus #etuheilautuskahvakuula #heilautus
Lataa lisää Tilaa kanava

Lisää videoita tulee jatkuvasti. Lue sillä aikaa lisää meistä täältä.