videot

Ruokatauko

Ruokatauko
Kahvakuula jatkuu jälleen. Tänään vuorossa Around The World kasikuviolla sekä syöttö takaa eteen. Tämä on aavistuksen vaikeampi versio kuin edellisellä videolla ollut. 0:00 intro 0:36 around the world ja syöttö takaa eteen 03:36 muutama yleinen virhe 04:40 20 toistoa sarjassa 05:10 hyvä idea lämmittelyyn Käytämme kuulia keskivartalon treenaamiseen: https://www.keskivartalotreeni.fi 👀 Lataa ILMAINEN rasvanpoltto-opas 👀 ✅ Huonoin ruoka, joka VANHENTAA sinua vauhdilla ✅ Miten poltat ENEMMÄN rasvaa kun nukut ✅ 4 myyttiä ravinnosta - korjaa nämä ja laihdut heti ✅ 6 yleisintä virhettä laihdutuksessa - älä ikinä tee näitä ✅ 7 uniikkia tapaa treenata keskivartaloa - et ole ikinä treenannut näin, mutta hauskaa ja supertehokasta ✅ Nopein ja paras tapa lisätä lihasta - ja näytä hyvältä ✅ Reseptejä ja ravinto-ohjeet ✅ CASE-esimerkki - näin personal trainer asiakkaani laihtui ... Ja paljon muuta hyödyllistä! 🏋️ https://www.keskivartalotreeni.fi/rasvanpoltto/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ► Facebook: https://www.facebook.com/ruokatauko/ ► IG: https://www.instagram.com/ruokataukosoro ► IG2 https://www.instagram.com/gym.soro/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Kahvakuulatunnit ja kilpatekniikka Naantalissa: ►https://www.sorosuo.com/kahvakuula-naantali-alkaa/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #kahvakuula #kahvakuulalämmittely #aroundtheworld
Bootcampin proteiinismoothie - testaa ja maista. 50g mustikoita 1 banaani 1prk kookosmaitoa 1 mitallinen heraproteiinia jäitä tarvittaessa Kaikki sekaisin blenderissä ja ääntä kohden. Sanna kokkailee malliksi. Tee perästä ja maista! ILMAINEN RASVANPOLTTOMANUAALI ►https://www.ruokatauko.fi/rasvanpoltto/ SOME: ► https://www.ruokatauko.fi/yhteystiedot/ ► Facebook: https://www.facebook.com/ruokatauko/ ► IG: https://www.instagram.com/ruokataukos... KESKIVARATALO ► https://www.keskivartalotreeni.fi #proteiinismoothie #protskusmoothie #protskupirtelö
Keskivartalotreenit.fi tuotti Markun ensimmäisen webinaarin koskaan! Tämä on tallenneversio 12.3.2023 tehdystä webinaarista. Kuvasin sen uudelleen paremmalla kameralla. Aihe: Menetelmät, joilla PT-asiakkaani tekevät kovia kiinteytystuloksia keskivartaloonsa vuodesta toiseen ILMAN turhia kitudieettejä tai nälkiintymistä. 0:00 intro 0:18 webinaarin aiheet 02:20 kuka on markku 04:33 ravinto, joka polttaa rasvaa keskivartalosta parhaiten 15:03 kaksi pahinta terveysruokaa, joita sinun ei tulisi syödä 21:57 uniikki temppu, miten vähennät sokerihimot nollaan 27:37 neljä outoa treeniä, jotka polttaa enemmän rasvaa 33:59 mistä saat lisää tietoa 37:30 outro Markun kirja: https://www.keskivartalotreeni.fi/rasvanpolttokeittio/ Keskivartalotreenit: https://www.keskivartalotreeni.fi Yhteystiedot: markku(at)ruokatauko.fi Judyn kanava: https://www.youtube.com/@NutritionwithJudy - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ILMAINEN RASVANPOLTTOMANUAALI Joko sinulla on meidän ilmainen rasvanpolttomanuaali? Kerromme oppaassa miten sinun tulisi syödä ja liikkua, jos haluat päästä kuntoon. Käy lataamassa ja hyödy. ►https://www.ruokatauko.fi/rasvanpoltto/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Ruokatauko on valmennuskeskus Naantalissa. Tai ehkä meitä kuvaa paremmin sana "motivaatiokeskus". Teemme Bootcamppia, toiminnalista treeniä, personaltrainer, voimavalmennusta sekä ravintovalmennusta. Olemme auttaneet suomalaisia pääsemään kuntoon vuodesta 2008 lähtien. Kirjoitamme suosittua blogiamme, tuotamme materiaalia Facebookkiin sekä Instagramiin joka päivä ja teemme YouTube-videoita myöskin. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ESILLÄ: ► https://www.ruokatauko.fi/yhteystiedot/ ► Facebook: https://www.facebook.com/ruokatauko/ ► IG: https://www.instagram.com/ruokataukos... - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #keskivartalotreenit #webinaari #personaltrainer
Kahvakuula jatkuu! Tänään opettelemme Around The World ja kasikuvion. Syötämme kuulan edestä taakse, josta muodostuu sitten kasikuvio. 0:00 intro 0:50 kasikuvion hyöty 01:37 around the world ja kasikuvion tekniikka 04:47 tekninen pointti yksi 05:35 tekninen pointti kaksi 06:05 toistot Käytämme kuulia keskivartalon treenaamiseen: https://www.keskivartalotreeni.fi 👀 Lataa ILMAINEN rasvanpoltto-opas 👀 ✅ Huonoin ruoka, joka VANHENTAA sinua vauhdilla ✅ Miten poltat ENEMMÄN rasvaa kun nukut ✅ 4 myyttiä ravinnosta - korjaa nämä ja laihdut heti ✅ 6 yleisintä virhettä laihdutuksessa - älä ikinä tee näitä ✅ 7 uniikkia tapaa treenata keskivartaloa - et ole ikinä treenannut näin, mutta hauskaa ja supertehokasta ✅ Nopein ja paras tapa lisätä lihasta - ja näytä hyvältä ✅ Reseptejä ja ravinto-ohjeet ✅ CASE-esimerkki - näin personal trainer asiakkaani laihtui ... Ja paljon muuta hyödyllistä! 🏋️ https://www.keskivartalotreeni.fi/rasvanpoltto/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ► Facebook: https://www.facebook.com/ruokatauko/ ► IG: https://www.instagram.com/ruokataukosoro ► IG2: https://www.instagram.com/gym.soro/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #kasikuvio #aroundtheworld #kahvakuula
Kahvakuulalämmittely on helppo aloittaa katsomalla tämä video. Tehdään lämmittelyliike Around The World, eli maailmanympäri. Opetellaan perusversio liikkeestä. 0:00 intro 01:03 tekniikka 03:29 2 yleisintä virhettä Tee 20 toistoa molempiin suuntiin, eli yhteensä 40 toistoa. Käytämme kuulia keskivartalon treenaamiseen: https://www.keskivartalotreeni.fi 👀 Lataa ILMAINEN rasvanpoltto-opas 👀 ✅ Huonoin ruoka, joka VANHENTAA sinua vauhdilla ✅ Miten poltat ENEMMÄN rasvaa kun nukut ✅ 4 myyttiä ravinnosta - korjaa nämä ja laihdut heti ✅ 6 yleisintä virhettä laihdutuksessa - älä ikinä tee näitä ✅ 7 uniikkia tapaa treenata keskivartaloa - et ole ikinä treenannut näin, mutta hauskaa ja supertehokasta ✅ Nopein ja paras tapa lisätä lihasta - ja näytä hyvältä ✅ Reseptejä ja ravinto-ohjeet ✅ CASE-esimerkki - näin personal trainer asiakkaani laihtui ... Ja paljon muuta hyödyllistä! 🏋️ https://www.keskivartalotreeni.fi/rasvanpoltto/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ► Facebook: https://www.facebook.com/ruokatauko/ ► IG: https://www.instagram.com/ruokataukosoro ► IG2: https://www.instagram.com/gym.soro/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #kahvakuula #maailmanympäri #kahvakuulalämmittely
Kahvakuula tekniikkavideo numero 1: Maastaveto Tänään puhutaan kahden käden maastavedosta kuulan kanssa. Teemme täällä Naantalissa aktiivisesti kahvakuulatunteja ja tästä heräsi idea tehdä lisää sisältöä. Maastaveto on ensimmäinen liike, koska meidän pitää saada kuula ensin kyytiin. Rakennamme tähän maastavedon päälle kokonaisen sarjan kuulatekniikkaa. Aloitetaan. Käytämme kuulia keskivartalon treenaamiseen: https://www.keskivartalotreeni.fi 👀 Lataa ILMAINEN rasvanpoltto-opas 👀 ✅ Huonoin ruoka, joka VANHENTAA sinua vauhdilla ✅ Miten poltat ENEMMÄN rasvaa kun nukut ✅ 4 myyttiä ravinnosta - korjaa nämä ja laihdut heti ✅ 6 yleisintä virhettä laihdutuksessa - älä ikinä tee näitä ✅ 7 uniikkia tapaa treenata keskivartaloa - et ole ikinä treenannut näin, mutta hauskaa ja supertehokasta ✅ Nopein ja paras tapa lisätä lihasta - ja näytä hyvältä ✅ Reseptejä ja ravinto-ohjeet ✅ CASE-esimerkki - näin personal trainer asiakkaani laihtui ... Ja paljon muuta hyödyllistä! 🏋️ https://www.keskivartalotreeni.fi/rasvanpoltto/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ► Facebook: https://www.facebook.com/ruokatauko/ ► IG: https://www.instagram.com/ruokataukosoro ► IG2: https://www.instagram.com/gym.soro/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #kahvakuula #kahvakuulatekniikka #kahvakuulamaastaveto
Lataa lisää Tilaa kanava

Lisää videoita tulee jatkuvasti. Lue sillä aikaa lisää meistä täältä.