aloita heti

personal trainer naantali

elämäsi kuntoon 2025

aloita heti

naantalin paras pt

kysyy sinulta nämä seuraavat kysymykset

haluatko…

laihtua ilman nälkää?

Sinä tulet laihtumaan ilman nälkää! Ilman kaloreiden laskemista! Ilman eväsrasioiden raahaamista mukanasi! Ei enää pienten aterioiden syömistä, mikä jättää sinut aina nälkäiseksi ja väsyneeksi. Tarjoan toisenlaisen näkemyksen ravinnosta, joka auttaa sinut elämäsi kuntoon helpommin.

haluatko…

laihtua yli 10kg seuraavien 90vrk aikana?

Tulet lisäksi rakentamaan lihasta kehoosi, tulet kiinteyttämään sitä ja tulet yksinkertaisesti näyttämään paremmalta. Tämä tapahtuu kaikille asiakkailleni. Oletko sinä seuraava?

yritätkö…

pitää itseäsi vastuussa ravinnostasi ja treeneistäsi?

Minä tiedän. Tarvitset roolimallin. Laihdutin itse 75kg, jotta voin nyt auttaa sinua. Autan sinut maaliin ilman höpödieettejä tai hölynpölytreenejä. Ratkaisuni on todella helppo. Teemme tietyt muutokset elämäntyyliisi ja sen jälkeen nautit vain matkasta.

personal trainer

Olen erikoistunut ylipainoisten ja huonokuntoisten ihmisten valmentamiseen. Pudotin itse -75kg, jotta pystyn nyt viemään sinut maaliin. 20 vuoden aikana olen auttanut yli tuhatta suomalaista miestä ja naista pääsemään ylipainosta eroon. Tarvitsetko avaimet käteen ratkaisun miten pääset elämäsi kuntoon?

aloita heti

ravintovalmennus

Tiesitkö että kalorien laskeminen on turhaa? Ravinnon punnitseminen on myös turhaa? Nälässä kärsiminen on todella turhaa? Asiakkaani eivät tee niitä lainkaan ja silti he laihtuvat helposti. Haluatko tietää miten tämä on mahdollista? Klikkaa ”aloita heti” ja jutellaan. Minä ravintovalmennan täysin eri tavalla kuin kukaan muu Suomessa.

aloita heti

Yli 40v

Jos olet noin 50-vuotias ja haluat palata kuntoilun pariin tai olet kenties aloittamassa ensimmäistä kertaa, et ole yksin. Minun asiakkaani ovat keskimäärin 49 vuotiaita ja olivat todennäköisesti samassa tilanteessa kuin sinäkin. Aloittelijoiden valmennuksessa opit perusteet ja räätälöimme harjoitukset juuri sinun tarpeisiisi ja kuntotasoosi sopiviksi. Saat aina hauskan, turvallisen ja sopivasti haastavan treenin lähtötasostasi riippumatta.

aloita heti

painonpudotus ja kiinteytys

Minä autan sinua saavuttamaan ulkonäköön, suorituskykyyn tai terveyteen liittyvät tavoitteesi. Jos painonpudotus ja kehon kiinteytyminen kiinnostavat, pidät varmasti valmennuksestani tai pienryhmistäni. Opit ravitsemaan kehoasi oikein ja haastamaan itseäsi turvallisesti kokeneiden valmentajiemme ohjauksessa.

aloita heti

mitä ihmiset sanovat

asiakkaiden arvosteluita

⭐⭐⭐⭐⭐

Personal Trainer Naantali Tmi Markku Sorosuo
4.9
Perustuu 40 arvioon
powered by Google
arvostele meitä
Toni Hirvikoski
13:50 28 Apr 25
Markun opastuksessa tuli todellakin laitettua ravintotottumukset uusiksi ja ”herättyä” todellisuuteen, että olen vuosia syönyt liikaa ja lähinnä ”paskaa”👍Positiivisena vaikutuksena paino putosi 23kg (5kk), vireys ja jaksaminen ihan uudelle tasolle ja mikä parasta, saa syödä todella hyvää ruokaa ja rasva ”palaa”👍15kg vielä tavoitteena Jouluun 2025 mennessä ja tulee Markun opeilla saavutetuksi👍Suosittelen, tsiisos mikä on helpompaa, kuin nauttia lihasta ja kananmunista sekä samalla pudottaa painoa🤔👍
Response from the owner 13:52 28 Apr 25
Iso kiitos Toni upeasta arvostelusta. Se oli jälleen mahtava keikka! 👍
Kaisa
16:06 01 Apr 25
Markun kanssa homma sujui enemmän kuin hyvin! Hänen tietotaitonsa ja jatkuva tuki auttoi itseäni pääsemään jo vajaassa 3kk:ssa todella hyviin tuloksiin. Todella asiantuntevaa palvelua ja hänen kanssa oli helppo tehdä töitä!Itsellä alku oli vaikeaa ja meinasi jo usko itseeni loppua, mutta tuen ja Markun tsempin ansiosta jatkoin ja homma lähti toimimaan!Suosittelen erittäin lämpimästi ylipainosta kärsiville! Lähtekää rohkeasti haastamaan itseänne ja kokeilemaan!
Response from the owner 09:44 04 Apr 25
Iso kiitos Kaisa arvostelusta. Se oli oikein hauska keikka! 👍
Janne Reijonen
19:11 30 Mar 25
Asiansa osaavaa valmennusta. Tuloksia tulee kun sitoutuu annettuihin ohjeisin. Hyvä kontrolli koko setin ajan.
Response from the owner 19:13 30 Mar 25
Kiitos Janne mahtavasta arvostelusta. Ja huikea keikka olikin! 👍
Tero Eloranta
07:33 01 Mar 25
Taistelin ruokavalioni kanssa ja otin yhteyttä.Sain todella ammattimaista tietoa ruokavaliosta ja vinkkejä jatkaa ruokavalion kanssa vielä valmennuksen jälkeen.Tämän 3kk aikana minun veriarvot paranivat ja Rasva lähti palamaan.Ruokavalion muutoksen ansioista olen virkeämpi kuin ennen.
Response from the owner 12:37 01 Mar 25
Kiitos Tero. Se oli oikein mukava keikka!
Elina Pusaa
16:11 02 Feb 25
Response from the owner 07:56 03 Feb 25
Kiitti Elina. Se oli oikein kiva keikka. 👍
pauli koskenniemi
18:59 27 Nov 24
Paljon olen kokeillut omin päin touhuta ja paria ohjettakin olen testannu, mutta ei ole onnistunut. Aina menny persiilleen kun joka ohjeessa pitää laskea kaloreita ja olla nälässä käyä lenkillä reenata salilla. Tätä epäilin aluksi ennen kuin rohkenin ottaa yhteyttä ja ei voi muuta sanoakko että on ollut helppoa seurata Markun viisauksia ja muutosta tapahtuu ihan itsestään. Nyt kun on päässyt eroon kiloista ja huonosta olosta niin reeni maistuu ilman käskemistäkin.KIITOS! Markku tästä avusta minkä sain en olisi varmasti itse päässyt alkua pitemmälle taaskaan.
Response from the owner 14:14 28 Nov 24
Kiitos Pauli. Se oli hauska keikka jälleen! 👍
Miro Mäkiaho
14:25 10 Nov 24
Ei tiedä mistä aloittaisi, niin paljon on mielessä. ISO suositus, 3kk aikana sain reilu 20kg painoa pois ja aivan uuden näkemyksen asioihin. Paljon opittiin uutta tällä matkalla ja henkilökunta on aivan parasta! KIITOS!
Response from the owner 09:06 10 Nov 24
Kiitos mahtavista sanoista Miro. Se oli hauska keikka! 👍
Tuija Kujala
09:06 31 Oct 24
Olimme erittäin tyytyväisiä Markun antamiin ohjeisiin, zemppaukseen ja neuvoihin👍 kiitokset vielä Markku mahtavasta buustauksesta👌
Response from the owner 10:44 31 Oct 24
Iso kiitos molemmille. 👍
Anders Öström
18:33 31 Aug 24
Pakko antaa kehut silloin kun ne ovat todella paikallaan. Markun ohjeita kun kuuntelet, et voi memnä vikaan elämänmuutoksessasi. Vahvat suositukset.
Response from the owner 15:00 01 Sep 24
Kiitos Anders mahtavasta arvostelusta!
Heli Ahteensivu
14:10 12 Aug 24
18kg lähti 3 kuukaudessa mulla jolla mikään aikaisempi ruokavalio ei oo tuottanut toivottu tulosta. On kilpirauhasenvajaatoimintaa yms... Markku todellakin tietää mitä tekee. Markku saa kyllä täydet pisteet multa.
Response from the owner 14:16 12 Aug 24
Iso kiitos Heli mahtavasta arvostelusta. Se oli hauska keikka! 🙂
miten laihtua nopeasti 20 kiloa nainen ennen ja jälkeen

20 vuoden ajalta, minulla on tuhansia asiakkaita. Voit katsoa lisää asiakkaideni tuloksia täältä.

aloittaminen on helppoa

1. tavataan

Voit varata suoraan kalenteristani tapaamisen, jossa keskustellaan sinun tavoitteistasi ja miten saavutamme ne. Tehdään yhdessä suunnitelma.

2. aloitetaan

Tavoitteesi ovat selvillä ja olet valmis aloittamaan matkan kohti unelmiasi. Minä autan sinut oikealle tielle kohti menestystä. Treeniä, ravintoa ja palautumista. Muuta ei tarvita.

3. pidä hauskaa

Kun perusteet ovat hallinnassa, huomaat nauttivasi tekemisestä ja näet jatkuvasti tuloksia. Asioista tulee helpompia, kuntosi kasvaa, voimaa tulee lisää ja peilikuvasi muuttuu. Saavutat asioita.

aloita heti

Onko sinulla kysymyksiä? Minulla on vastauksia.

Miten voin aloittaa?

Todella helppoa. Klikkaa ”aloita heti” nappulaa mistä tahansa ja varataan sinulle sen jälkeen tapaaminen minun kanssani. Tapaamisessa keskustellaan sinun historiastasi, ongelmistasi, tavoitteistasi ja miten saavutamme yhdessä asetetut tavoitteet. Samalla nähdään tulemmeko hyvin juttuun ja sovimmeko toisillemme.

Milloin näen tuloksia?

Kaikki riippuu henkilöstä ja kuinka ”kovaa” suoritat itse valmennusta. Joku näkee tuloksia heti seuraavana päivänä, joku viikon päästä ja joku kuukauden päästä. Meitä on kaikenlaisia.

Pitääkö minun olla kunnossa ennen aloitusta?

Ei tarvitse. Tule juuri sellaisena kuin olet. Muutetaan yhdessä sinun elämäntavat ja hyvinvointi paremmaksi.

Autatko ravinnossa myös?

Kyllä vain. Ravinto on 80% suorituksesta, se on isoin vipuvarsi mistä voit vetää kun puhutaan hyvinvoinnistasi ja kehonkoostumuksestasi. Aloitan kaikki valmennukset aina ravinnolla.

Mikä tekee sinusta erilaisen kuin muut PT:t?

Minä itse olen entinen sairaalloisen ylipainoinen mies. Olen ollut alalla kohta 20 vuotta ja lähestyn itse 50 vuoden ikää. Olen tehnyt kauan tätä työtä ja auttanut tuhansia suomalaisia pääsemään kuntoon. Löydät lisää tietoa minusta sivun alalaidasta seuraamalla linkkiä.

aloita heti

uutta blogistani

Miten Aloittaa Juokseminen Ilman Rasitusvammaa?

Miten Aloittaa Juokseminen Ilman Rasitusvammaa?

| touko 19, 2025 |

Miten aloittaa juokseminen ilman rasitusvammaa? Tämä oli mielessäni myös kun aloitin 3.6.2024 ensimmäisellä lenkilläni. En halunnut saada polvi- tai penkkivaivoja, joten päätin aloittaa juoksemisen todella tarkalla suunnitelmalla.Tutkimusteni ja kokemukseni mukaan...

Miten Polttaa Rasvaa – 5 Asiaa Joilla Nopeutat Rasvanpolttoa

Miten Polttaa Rasvaa – 5 Asiaa Joilla Nopeutat Rasvanpolttoa

| maalis 17, 2025 |

Miten polttaa rasvaa mahdollisimman tehokkaasti kiireisen arjen keskellä? Koko rasvanpoltto voi joskus jäädä vain unelmaksi, jos arki on todella kiireistä aamusta iltaan sekä siihen päälle jatkuva stressi. Välillä on niin paljon tekemistä, että itsestään huolehtiminen...