mennessä Soro | touko 5, 2021 | Ravinto
Limsa on monen meidän suosikki. Suomalaiset juovat keskimäärin 60 litraa virvoitusjuomia per henkilö (Ruotsissa 75 litraa, Norjassa 115 litraa). Vaikka sen kulutus Suomessa on vähäisempää kansainvälisesti katsottuna, Panimoliiton raportin mukaan kaikkien...
mennessä Soro | maalis 2, 2021 | Ravinto
Liika sokeri oireet ja 7 varoitusmerkkiä keholtasi. Älä sivuuta näitä varoitusmerkkejä, ne voivat aiheuttaa sinulle vakavia terveysmurheita. Liika sokeri voi aiheuttaa ylipainoa, insuliinihäiriöitä sekä lopulta myös diabeteksen. liika sokeri oireet No kuka ei...
mennessä Soro | helmi 26, 2021 | Ravinto
Yksi ateria päivässä – vuosien saatossa siitä tuli minulle henkilökohtaisesti suosituin metodi toteuttaa pätkäpaastoa. Siirryin siihen tammikuusta 2019. Sitä ennen tuli testattua muitakin metodeita. Käydään niitä tarkemmin läpi tässä blogikirjoituksessa ja miten...
mennessä Soro | helmi 24, 2021 | Ravinto
Keittobanaani resepti – tämä on maailman helpoin ja nopein koskaan! Tarvitset vain air fryerin, veitsen ja ripaus suolaa. Valmistamiseen menee yhteensä 20 minuuttia, josta 16 minuuttia on odottelua. Keittobanaanit ovat herkullisia ja käytän itse niitä...
mennessä Soro | helmi 18, 2021 | Ravinto
Pätkäpaasto kokemuksia ja miten laihduin sen avulla 2017 ylipainoisesta atleettiseksi, kerron siitä lisää tässä blogipostauksessa. Pätkäpaastosta tuli minulle elämäntyyli lopulta, ihastuin siihen pysyvästi melkein välittömästi kun aloitin sen testauksen joulukuussa...
mennessä Soro | helmi 17, 2021 | Ravinto
Mitä syön päivässä pätkäpaaston aikana? Käydään sitä läpi tässä postauksessa ja videolla. Tällä kertaa video on Yksikipinän Tubekanavalla, johon julkaisen kaikki pätkäpaastovideoni. Pätkäpaasto on myös Yksikipinän virallinen suositus ravintoprotokollaksi. Tätä keikkaa...
