Laihdutusmotivaatio hukassa

Laihdutusmotivaatio hukassa

Laihdutusmotivaatio hukassa? Haluaisit päästä hyvään kuntoon esimerkiksi kesää 2021 varten mutta motivaatio ei ole vielä kohdillaan? Personal Trainer Markku rientää apuun. Yritän motivoida sinua tällä blogitekstillä. Tässä seuraavaksi olisi kolme helppoa tapaa, miten...
Miksi olen aina väsynyt?

Miksi olen aina väsynyt?

Miksi olen aina väsynyt? Erittäin yleinen ongelma ihmisillä on krooninen väsymys. Joskus voi tuntua siltä, että vaikka kuinka paljon nukkuu, et siltikään piristy unesta huolimatta. Joka päivä, suurimman osan päivästä, et tunne oloasi energiseksi ja eläminen on vain...
Puhti kokemuksia

Puhti kokemuksia

Puhti kokemuksia ja miten pääset itse mittauksiin? Minun asiakkaani aina välillä kyselevät missä kannattaisi käydä verikokeissa. Seuraan itse veriarvoja käymällä säännöllisesti Puhdin labrassa. Tykkään siitä että sinne pääsee ilman lääkäriä ja tulokset tulevat...