Parhaat tavat

Parhaat tavat

Tätä minulta kysyttiin asiakkaani toimesta tovi sitten: ”Onko sinulla koskaan jaksoja, jossa tunnet polkevasi paikoillaan? Mitä teet silloin että pääset taas eteenpäin? Mikä on se juttu, joka nostaa kierroksia koneessa? Mikä saa sinut jälleen innostumaan...
Parhaat TikTokkini Tähän Mennessä

Parhaat TikTokkini Tähän Mennessä

Käynnistin TikTokin joulukuussa 2023 ja olen tuottanut sinne runsaasti sisältöä. Tässä blogipostauksessa TOP4 suosituinta tiktokkiani toistaiseksi. Nämä eivät liity minuun itseeni vaan ovat enemmänkin asiasisältöä. Näiden tehtävänä on motivoida, vastata kysymyksiin ja...
Miten minusta tuli personal trainer?

Miten minusta tuli personal trainer?

Miten minusta tuli personal trainer? No se onkin merkillinen tarina. Minusta tuli PT tietämättäni!  Kaikista hauskinta tässä on se, että minulla on jopa pientä päiväkirjaa olemassa urani alkupuolelta. Joten ehkäpä kerron tässä kohtaa nyt pienen tarinan. Toivottavasti...
17 sekalaista hajatusta – ole oman elämäsi kingi

17 sekalaista hajatusta – ole oman elämäsi kingi

17 sekalaista mietettä ja ajatustani päästäni. Nappaa näistä jotain ja ole oman elämäsi kingi! En väitä että tiedän kaikesta kaikkea, mutta uskon että voimme kaikki oppia näistä jotain. Kirjoitin nämä itseasiassa 2011, mutta en koskaan julkaissut tätä artikkelia....
31 syytä treenata tänään

31 syytä treenata tänään

1. Koska jos et treenaa, sanot kehollesi ”Haista P****! 2. Olet askeleen lähempänä lapsuutesi supersankaria! 3. Koska et halua olla yksi niistä sohvaperunoista, jotka eivät liiku, ethän? Ei se ole hyvä tapa elää. 4. Se on turvallisin ja tehokkain tapa päästä...