Berberiini laihdutus – kannattaako ja toimiiko se edes? Edellisessä artikkelissani käyvin läpi mikä on paras laihdutuslääke, joten jatketaan tässä artikkelissa vähän samalla teemalla ja puhutaan berberiinistä.

Katsotaan ensin vähän mitä wikipedia sanoo berberiinistä. Se on ammoniumsuola, jota esiintyy kasvien juurissa, varsissa ja kuorissa. Se on voimakkaan keltaista ja sitä on käytetty nahan värjäämiseen? Aine estää DNA:n synteesiä ja luo mutaatiota. Eräässä hiiritutkimuksessa se aiheutti 50% kuolleisuuden. FDA ei ole hyväksynyt ainetta lääkekäyttöön ja tuotteiden välillä on todella isoja eroja laadussa.

Kuulostaa sellaiselta mitä sinun ei tulisi käyttää…

Minun korviini tuo kuulostaa melko kamalalta tuotteelta. Itse en haluaisi DNA:hani mitään mutaatiota sen seurauksena, että käytin luontaistuotetta? Tai kuulostaako tuon lyhyen wikin artikkelin mukaan sinusta tuote houkuttelevalta? Mitä katsoin berberiinin osoitettua tehoa laihdutuksessa, tuloksia ei pystytty osoittamaan juurikaan. Se voi ehkä tehdä jotain tai sitten ei.

Itse kiertäisin kaukaa tuotteen. Liikaa riskejä.

Minulla on sinulle paremmat vinkit laihdutukseen. Tee nämä kolme ja lupaan, että kehosi alkaa laihtumaan todella nopeasti.

#1 Ole verensokerin hallitsija

Karsi turha sokeri pois ravinnostasi. Sinun tulisi hallita verensokeriasi, eikä toisinpäin. Haluat pois siitä verensokerivuoristoradasta mahdollisimman nopeasti.  Mitä enemmän sinulla on verensokeripiikkejä päivän aikana, sitä rajummin insuliini työntää ne kaikki keskivartaloosi.

#2 Nosta ravinnon laatua

Nosta ravintosi laatu niin ylös, että olet jatkuvasti kylläinen. Et halua nähdä nälkää kun laihdutat, koska se saa sinut tekemään huonoja valintoja ravintosi suhteen. Korjausliike tähän on syödä superlaadukasta polttoainetta, joka poistaa himot kaikkeen roskaan. Näin minä teen sen AINA jokaisen asiakkaani kanssa.

#3 Liikettä kehiin

Ala liikkumaan laadukkaammin ja lisää aktiivisuutta päivääsi. Itse suosin rakentamaan lihasmassaa, joka toimii samalla metabolisena altaana sokeria vastaan. Lyöt kaksi kärpästä yhdellä iskulla rakentamalla piffiä kehoon. Tähän päälle sitten hieman kuntojumppaa ja hyvinvointitreeniä. Minun asiakkaani käyvät päivittäin kävelyllä ja muskelia rakennetaan joka viikko eri harjoitteilla. Sen pitää olla osa elämäntapaasi, silloin se on mielekästä.

Tee nämä kolme ja laihdu

Luontaistuotteiden sijaan, minä suosittelen korjaamaan ylipainon syyt pois edellämainituilla keinoilla. En usko  keinoihin, joilla yritetään oikaista laihdutuksessa. Se kostautuu aina jollain tavalla. Ozempic on tästä yksi esimerkki, riskit ovat järjettömät.

Minä teen ravintovalmennusta etänä ympäri Suomea tälläkin hetkellä. Itse uskon puhtaaseen ja evoluution mukaiseen ravintoon.

Samalla karsin ravinnosta kaikki sellainen pois, joka vahingoittaa sinua, suolistoasi sekä hormoneitasi. Kerron sinulle mitkä ruuat vanhentavat sinua ja aiheuttavat diabeteksen.

Näistä haluat eroon mahdollisimman nopeasti!

Ravintovalmennukseni on tunnettu siitä, että pääset kuntoon ILMAN nälkää, ILMAN ravinnon punnitusta ja ILMAN mitään hölynpöly kaloreiden laskemista.

Voit käydä varaamassa soittoajan suoraan kalenteristani tästä: https://calendly.com/sorosuo/tapaaminen-markun-kanssa

Sinun hyvinvointisi puolesta,

PS. Sähköposti markku(at)ruokatauko.fi

Lisää samanlaisia artikkeleita:
Kuinka laihtua? 3 eri tapaa tammikuussa

Kuinka laihtua? 3 eri tapaa tammikuussa

Kuinka laihtua? Tämä kysymys on kaikkien huulilla heti Joulun pyhien jälkeen. Ajattelin kirjoittaa sinulle ohjeet, miten laihdutus on helpointa aloittaa. Minulla on tarjota sinulle kolme erilaista ratkaisua alkuvuoteen 2025.Nro#1 : Ruokatauon laihdutus alkaa 2.1.2025...

Mikä on paras laihdutuslääke?

Mikä on paras laihdutuslääke?

Mikä on paras laihdutuslääke? Tätä minulta kysellään tasaisesti ympäri vuoden ja minun vastaukseni ei ole ihan sitä ehkä mitä odotit. Minä selitän tarkemmin tässä artikkelissa."Mikä on paras laihdutuslääke?" Kysyjä haluaa tietää siis lääkkeestä enemmän. Lääke on...

60 vuotiaan laihdutus

60 vuotiaan laihdutus

60 vuotiaan laihdutus, miten sen voisi tehdä mahdollisimman järkevästi? Kun ikää tulee lisää mittariin, pitää ottaa huomioon monta seikkaa laihdutuksessa. Se ei mene ihan samalla kaavalla kuin sanotaan 30 vuotiaalla.60 vuotiaan laihdutus tulee tehdä siten, että...