mennessä Soro | joulu 26, 2022 | Crossfit, Hybridiurheilu, Markun treenit
Hyrox Naantali : ”Mikä hitto on Hyrox!?”. Tämä artikkeli on kirjoitettu vuonna 2022. Päivitin sisältöä 2026. Tätä kysyin itseltäni 2021, kun törmäsin lajiin ensimmäisen kerran YouTubessa. Hyrox 2017 perustettu, kuuma, uusi ja rajusti kasvava kansainvälinen...
mennessä Soro | touko 5, 2011 | Crossfit
Tänään CF-jengillä vuorossa: kahvakuulalla lämmittely & tekniikka: heilautukset, rive, tempaus, työntö Päivän treeni: 500m soutu aikaa vastaan! UPDATE klo 19:57 Olipa soutukarkelot. Jokainen tykitti täysillä ja kukaan ei jättänyt jossiteltavaa! Pasi 1:34...
mennessä Soro | touko 3, 2011 | Crossfit
Tänään otetaan CF-jengillä perusliikkeitä äärimmäisen kovalla treenillä: ”DT” 70kg mave x 12 70kg raaka rive x 9 70kg työntö x 6 5 kierrosta aikaa vastaan. Skaalaukset kunnon mukaan. Ja muistakaahan ilmainen CrossFit -kokeilutreeni taas lauantaina klo...
mennessä Soro | huhti 30, 2011 | Crossfit
Tänään otetaan CrossFit : Isabel! Eli tempaus 60kg x 30 aikaa vastaan. Skaalaukset ok. Ja update klo 18:10 —–> Oli aika härdelli päivä. CF-jengiläiset olivat tänään liikenteessä tappoasenteella ja se näkyi kyllä jokaisen treenissä. Helvetin hyvää settiä...
mennessä Soro | huhti 28, 2011 | Crossfit, Mielenkiintoiset
CrossFit Lohjan ensimmäinen oikea treeni uudessa treenitiloissa. Tänään CF -jengi uuteen mestaan ja ihan ensimmäinen virallinen treeni Karjalankadulla. Voimatyöntö 40kg x 21/15/9Etuheilautus 16kg x 21/15/9 Skaalaukset tarvittaessa. Tulokset:Harri 13:20Pasi 8:38Niina...
mennessä Soro | huhti 27, 2011 | Crossfit, Mielenkiintoiset
CrossFit Lohja perustettiin huhtikuussa 2011 ja oli GymSorosta seuraava askel ylöspäin kysynnän kasvaessa. Sitten ei muuta kuin muutto käyntiin. GymSoron uusi osoite tulee olemaan Karjalankatu 2 perjantaista 29.4.2011 lähtien. Vanha GymSoro Kalkkipetterissä palveli...
