mennessä Soro | marras 15, 2025 | Ravinto
Maailman Paras Kaurapuuro on ylistetty yhdeksi terveellisimmäksi aamupaloiksi kautta aikojen. Kaurapuuroa on syöty noin 1300-luvulta lähtien. Se on tuonut suomalaisille ravintoa ja sitä on käytetty myös eläinten ruokintaan. Kirjoittanut Markku Sorosuo, 47 vuotta,...
mennessä Soro | marras 9, 2025 | Hyvinvointi
Joululahja miehelle jolla on kaikkea? Minulla on muutama hyvä esimerkki, joita miehet arvostavat oikeasti. Nämä kaikki liittyvät miehen hyvinvointiin. Kirjoittanut Markku Sorosuo, 47 vuotta, personal trainer, ravintovalmentaja Kirjoittaja: Rasvanpolttokeittiö Minulla...
mennessä Soro | marras 2, 2025 | Ravinto
Henkilökohtainen ravintovalmennus auttaa sinua muuttamaan koko elämäsi 12 viikon aikana. Tällä olen saanut tuhansia asiakkaitani elämänsä kuntoon ilman nälkää tai ravinnon punnitsemista. Kerron tässä artikkelissa lisää. Kirjoittanut Markku Sorosuo, 47 vuotta, personal...
mennessä Soro | marras 2, 2025 | Kotitreenit
Tehotreeni Kotona, mutta mitä siellä voisi oikein tehdä? Nappaa tästä artikkelista erinomaiset vinkit kotitreeniin ja tee perästä. Tämä treeni sopii varsinkin yli 4o vuotiaille, joilla ei ole aikaa viettää tunteja kuntosalilla. Personal Trainer Markku Sorosuo, 47...
mennessä Soro | marras 1, 2025 | Ravinto
Kun luet tätä artikkelia, muista että verenkiertoelimistön sairaudet ovat Suomessa #1 TAPPAJA. Tämä vie eniten suomalaisia hautaan. Jostain omituisesta syystä, suurin osa ihmisistä ei tunnu välittävän tästä lainkaan, kunnes on liian myöhäistä. He saavat...
mennessä Soro | loka 26, 2025 | Ravinto
Syötkö näitä ruokia, jotka HAITTAAVAT verensokeriasi ja vanhentavat niveliäsi sekä ihoasi nopeammin? Näistä joitain markkinoidaan sinulle valheellisesti ”terveellisinä” suurten valmistajien puolesta. Minimoi nämä ravinnossasi ja näytä 5-10 vuotta nuoremmalta....
mennessä Soro | loka 25, 2025 | Ravinto
Olin hetki sitten ystäväni luona ja hän halusi tehdä minulle aamiaista keittiössään. Näin hänen ottavan ison määrän kananmunia jääkaapistaan. Kauhukseni kuitenkin huomasin, että hän erotteli valkuaisen ja heitti keltuaisen roskiin. Kysyin miksi ihmeessä hän heitti...
mennessä Soro | loka 2, 2025 | Kotitreenit, Omat treenini
Kotitreeniohjelma miehille on alkanut. Etsimme vastauksen kysymykseen miten keski-ikäinen mies pääsee elämänsä kuntoon kotona ilman mitään välineitä. Allekirjoittanut toimii koekaniinina tässä projektissa ja tästä blogikirjoituksesta alkaa matka. Tämä setti kestää...
mennessä Soro | syys 28, 2025 | Ravinto
3 terveysruokaa, joita sinun tulisi VÄLTTÄÄ aina Luin hieman statistiikkaa ja tämä saattaa shokeerata sinua… Ennen kuin kerron tilastosta, pidetään tärkeä fakta mielessä. Ravintokirjailijan Michael Pollanin mukaan ihmiset ovat historiansa aikana syöneet noin 80...
mennessä Soro | syys 27, 2025 | Ravinto
Jotkut ruoat, joita saatat syödä päivittäin, voivat vaurioittaa aivojasi ajan myötä. Tässä artikkelissa kerron ravinnosta, joka VAHINGOITTAA aivojasi sekä ravinnosta, joka SUOJAA aivojasi. Tietyt syömäsi ruoat voivat todellakin vahingoittaa aivojasi sekä heikentää...
