Vapaapäivä

Ahh… tänään ei yhtään liikuntaa eikä töitä. En aio liikkua metriäkään tänään vaan annan kropan palautua eilisestä lenkistä sekä punttitreenistä. Tuli kiskottua leuanvetoja eri oteleveyksillä ja tuntuu että kroppa on hieman väsynyt, oli todella väkinäistä...

Vanhoja kledjuja

On se jännää kun painosta lähtee 50kg pois miten vaatekaappikin menee monta kertaa uusiksi matkan aikana. Kävin penkomassa omaa kaappiani ja eteen tuli vanhat työhousut vuodelta 2007. Pitihän ne vitsin vuoksi vetäistä jalkaan ja ihmetellä miten niihin mahtuu nykyään....

InBodyllä tilanne selville

Moro taas Aina kannattaa testata itsensä ennen harjoituskauden aloittamista, jotta saadaan myös jotain mustaa valkoiselle peilikuvan lisäksi että miten kehitystä tulee. Paperilta tuloksia on helppo ja mukava vertailla. Suomesta löytyy muutamia erilaisia tapoja...