Lohja Personal Trainerin uutiskirje lähti matkaan!

Sainkin matskut valmiiksi ja aikaistin muutamalla päivällä hommia. Eli tänään 15.6.2010 lähti minun aivan ensimmäinen uutiskirje kaikille, jotka löytyivät sähköpostiohjelmani osoitekirjastosta. Jos et ole saanut minulta postia niin hihkaise, lisään sinut...

Lohjan Personal Trainerilta tulossa uutta kamaa

Morroo Toivottavasti treenit sujuvat! Teen tässä uutta sisältöä asiakkailleni ja nyt tehdään jälleen sellaista mitä kukaan muu ei tee Suomessa, meikäläinen uskaltaa tehdä asioita erilailla! 🙂 Aivan kahjoa viritystä tulossa ja infoan siitä kun saan kamat tulille,...

Sapuskaa Jenkkien tyyliin osa 3: illallinen

Ja vuorossa illallinen Jenkkien tapaan Miamissa. Jenkit tykkää käydä ulkona syömässä ja ravintoloiden määrä on aivan huikea, jokaisesta kadunkulmasta löytyy jokin mesta mistä saa syötävää. Tarjontaa oli aivan laidasta laitaan, kaikkea saa. Suuri osa noista oli vielä...

Sapuskaa Jenkkien tyyliin osa 2: lounas

Amerikkalainen lounas… Jo nuo sanat herättää tiettyjä mielikuvia notkuvista pöydistä täynnä roskaruokaa! 🙂 Tämä mielessäni silmäilin Miamissa lounaslistaa ja eikä siellä oikein ollut mitään vaihtoehtoja muuta kuin ”moskaa”; oli paneroitua sitä ja...

Kielioppia korjattu

Korjasin tässä välissä hieman pääsivujen kielioppia… Terveisiä vaan kielipoliisille. Kohta jatketaan tilitystä Jenkkien ravinnosta… 🙂 t: Make

Sapuskaa Jenkkien tyyliin osa 1: Aamiainen

Suomalaiset ovat joidenkin tutkimusten mukaan maailman toiseksi lihavin kansa. Ykköspallia pitää suvereenisti hallussaan voittamaton mestari eli USA. Kävin siellä työkomennuksella muutamia vuosia sitten silloisen työnantajan toimesta, reissu oli elämäni ensimmäinen...

Puhelimessa palkit kadoksissa

Jos ette saa minua luurilla kiinni niin se johtuu siitä että Saunalahti/Elisa tekee jotain huoltotöitä Lohjan alueella ja kuuluvuus on aika huono tällä hetkellä. Niillä on joku tukiasema mennyt kaputt. Joten laittakaa sähköpostia jos luuri ei toimi. T:...

Lohjan Personal Trainer nauttii kesästä

Vihdoinkin kesä tuli! Nyt on lämmintä! Siirryin monen asiakkaan kanssa ulos samantien nauttimaan ilmoista. Viime vuonnahan myös toukokuu oli hyvä, mutta kesäkuu oli kylmä ja sateinen. Toivotaan että tänä vuonna myös kesäkuu olisi hyvä. Mä olen itse kesäihminen...

Minun huonot tavat Top-3

Jotkut ovat luulleet, että kun olen treenari ja muutenkin tuloksia tulee niin taidan elää spartalaista elämää eikä minulle ole mitään huonoja tapoja? On totta etten tupakoi, juo juurikaan alkoholia, harrasta mitään uhkapelejä jne mutta en siltikään ole ihan mikään...

Lohja Personal Trainer statistiikkaa

Jahas.. katsotaas taas ketä sivuilla käy. Olen lykännyt linkkejä sinne suun tänne ja ottanut sosiaalisen median käyttöön viime katsauksesta joten on hyvä vilasta missä mennään. Uusia kävijöitä on noin 82% viimeisten kahden kuukauden aikana, joten viidakkorumpu on...