Flunssan jälkeen taas tositoimissa

Äh… flunssa laittoi meikäläiselle pakollisen viikon treenitauokoa. No mikäs siinä, kyllä tuossa tuli tahkottuakin hetken aikaa ilman taukoa. Heti kyllä huomaa, että ravintopuoli menee aika kummalliseksi kun rutiinit puuttuu… tai siis minun kohdalla lähinnä...

Päivitykset tehty 2010

No niin. Nyt on tehty vähän isompia päivityksiä www.sorosuo.com sivuille. Myös Gym Soro päivittyi ja ylipainoveks päivittyy tämän illan aikana. Asiaa! Sinne vain tutkimaan uusia kuvia, tarinoita, referenssejä ja niin edelleen. Lisäilen tarinoita kohta lisää kun saan...

Netti poikki

Aika hiljasta on duuni tällä mokkulalla… uutiskirje siirtynee parilla päivällä… t: Make

Lisäsin parit kuvat

Otin parista tämän päivän treeneistä muutamia kuvia ja lisäsin ne tuonne Gym Soron etusivulla pyörivään näyttelyyn. Joten käykäähän ihmettelemässä. Tänään oli tulessa esimerkiksi Mikko voimapainoitteisen rinnallevedon kanssa ja Arja oli puolestaan hakemassa nopeutta...

Gym Soro online

Hyvät naiset ja herrat! Saanko ylpeänä esitellä teille Gym Soron: www.gymsoro.com Lisää sisältöä tulossa jokaiselle sivulle elokuun aikana. t: Make

Treenarin moka

Mokasin tänään. Tein amatöörimäisen virheen. Hyi minua. Ajattelin että tänään teen hyvät treenit ja rikon ennätyksiä soudussa. Joten hirveellä kiukulla tulen salille, pienet lämmittelyt nyrkkeilysäkin kanssa ja sitten soutukoneen kimppuun. 500m silkalla raivolla läpi....

Uusi kuntosali Lohjalle

Hola amigos! Tein sen. Unelmani. Vihdoinkin. Perustin oman kuntosalin Lohjalle. Jo loppuu kärvistelyt muiden tiloissa ja saa sellaiset treenivehkeet mitä itse haluaa. Gym Soro avaa ovensa tulevalla viikolla ja kerron konseptista lisää kun homma on online. Salin...

Nyt tapahtuu kummia…

Nyt tapahtuu kummia ja suuria asioita Lohjalla… Toteutan yhden suurista unelmistani tällä viikolla liittyen tähän valmennushommaan. Palaan asiaan. t: Make

Muutto vihdoin ohi, koutsi vaihtaa vapaalle

4 vuorokautta silkkaa ravausta rappusia ylösalas, mutta nyt se on ohitse. Muutto Siuntion Pikkalaan on valmis. Ei ollut kauhean miellyttävä kokemus tässä helteessä. 4 vuorokautta ja 5.2kg lähti painosta vaikka söin normaalisti. Keho oli todella tyhjä tuon rumban...

Yöllä jaksaa juosta

Klo 00:00… Loistava hetki käydä heittämässä päivän juoksulenkki. Paahtava kuumuus ei oikein sovellu minun intervalleille, joten pitää odottaa että aurinko laskee. Nojoo, olosuhteiden pakosta pääsin kipittämään intervalliani vasta myöhään yöllä mutta mikäs siinä,...