Kuntosali Lohja: GymSoro

Keskityn jatkossa päivittämään enemmän tätä blogia, facebookkia sekä pääsivujani… Joten poistin GymSoron omilta nettisivuilta linkit asiakkaisiin. Helpotan täten hieman omaa päivitys/koodausurakkaani. Joten siksi linkit lähti sieltä menemään… t:...

Ne muut vs GymSoro

Ne muut vs. GymSoro HEILLÄ on Voice tai Antti Tuisku soimassa taustalla. MEILLÄ on treenari kannustamassa sinua viimeiseen toistoon asti. – HEILLÄ on aerobiset laitteet kertomassa sinulle meneväsi liian kovaa. MEILLÄ on treenari kertomassa sinulle meneväsi liian...

Treenarin omat tavoitteet

Hmm… jos nyt hommat menee putkeen, otan seuraavan kuntoseurantakuvan huhtikuun ensimmäisellä viikolla. Tällä hetkellä ainakin olo on hyvä ja keho kiristyy hyvää tahtia joulumässäilyjen jälkeen. Itseasiassa ajattelin katsoa josko saisin hilattua oman painoni jopa...

Personal trainer vauhdissa

Moro hyvät blogin lukijat! Nyt alkaa hommat taas luistamaan ja GymSorolla käy kuhina. Hommasin tänään Englannista viiden kilon pomppukiekot, joten nyt päästään myös niillä tekemään oikealta korkeudelta tekniikkaa. Hommaan vielä 2.5 kilon pomput jossain vaiheessa,...

Kahvakuulatekniikkaa

Ohos! Kahvakuulalegenda ja useita kisoja kolunnut Marko Suomi on aloittanut kuvaamaan tekniikkavideoita kuulailuun. Käykääs vilkaisemassa ja laittakaa sivut seurantaan. Hyvää settiä. http://marksgs.wordpress.com/ t:...

Personal Trainer jälleen vauhdissa

Morrroo hyvät ystävät! Vuoden ensimmäinen blogipostaus on tässä. Olen herännyt jouluähkystä ja ensimmäinen kunnon työpäivä on tänään maanantaina 3.1.2011. Tällä viikolla alkaa monta uutta mielenkiintoista toimeksiantoa ja ensimmäiset ovat tulessa tänään illalla. Olen...

Miten laihtua?

Okei… Kiinnostuneita on ollut tänään 27. päivä niin paljon, että laitan tästä vielä nyt poikkeuksellisesti yhden blogipäivityksen ennen Uutta Vuotta. Otan tällä hetkellä ilmoittautumisjärjestyksessä toimeksiantoja vastaan. Paikat täyttyvät kovaa vauhtia, joten...

Vuoden viimeinen päivitys

Terve hyvät ystävät Noin. Vuoden viimeiset päivitykset ovat nyt tehty sorosuo.com, personaltrainerespoo.com ja ylipainoveks.fi -osoitteisiin. Gymsoro.com päivittyy myös tässä illalla tai huomenna. Lisäilin joitain asiakkaita nettiin sekä muokkasin aavistuksen...

Viimeisiä viedään

Pientä hiljaiseloa blogin kanssa. Allekirjoittanut on jo joulufiiliksissä ja hommat alkaa olemaan melkein valmiita joulutaukoa varten. Teen viimeiset päivitykset nettisivuille ti tai ke, riippuen hieman miten jaksan veivata koodia. Sen jälkeen hilpaisen viettämään...