Nopea laihdutus viikossa, mitä se oikein tarkoittaa ja mitä on mahdollista saavuttaa viikossa? Minulta kysellään tasaisesti ympäri vuoden mahdollisimman nopeaa laihdutusta. Joten ajattelin kirjoittaa siitä pienne artikkelin.
Yleensä kysyjällä on joku tärkeä tapaaminen tulossa, jossa hän haluaa olla hoikempi. Tai pitää mahtua johonkin mekkoon tai lomareissua tulossa viikon päästä.
Pitää saada viikossa mahdollisimman paljon painoa pois, mutta ilman, että henki lähtee.
Mitä silloin voi tehdä?
Viikossa saadaan runsaastikin painoa pois, ilman järjetöntä tuskaa. Se vain vaatii tietynlaisen mielentilan, mutta on siis mahdollista.
Olen testannut useitakin eri protokollia juuri tätä varten., millä saan painoa pois tehokkaasti lyhyessä ajassa. Olen testannut protokollaani myös eri pienryhmävalmennuksissani. Olen halunnut testata käytännössä miten saan asiakkaaltani mahdollisimman paljon painoa pois viikossa, kahdessa tai kolmessa.
Tulokset ovat olleet aina erinomaisia.
Oma ennätykseni on -9kg kuudessa päivässä tietyllä protokollalla. Joten painoa kyllä saadaan pois ja laihtuminen viikossa voi olla supertehokasta. Kaikki riippuu siitä kuinka pitkälle olet valmis menemään.
Kun otin 9kg pois, en liikkunut LAINKAAN kuuden päivän aikana!! En metriäkään. Tämä oli tietoinen valinta. Joten unohda laihtuminen liikunnalla, se ei toimi. Laihtuminen tehdään ihan toisella tavalla.
Nopea Laihdutus Viikossa on minun protokollani, jota seuraamalla laihdut 7 päivässä erittäin tehokkaasti. Se sisältää kolme erilaista tasoa, joita voit käyttää.
Taso 1 : Helpoin tapa laihtua, et näe nälkää ja laihdut ilman kärsimystä. Käytät esimerkiksi mustaa kahvia boostaamaan rasvanpolttoa.
Taso 2 : Supertehokas keino laihtua, joudut tekemään jotain kompromisseja arjessasi. Vähän kärsimystä, mutta tehtävissä.
Taso 3 : Tehokkain ja nopein tapa, mutta suurin kärsimys. Pudotin tällä 9kg kuudessa päivässä.
Voit kysyä siitä lisää minulta markku(at)ruokatauko.fi. Minun protokollassani ei liikuta lainkaan viikkoon. Protokolla kustantaa sinulle 79€ ja saat sen omaksesi.
Voit käyttää sitä aina, kun sinulla on viikon tai kahden deadline ja sinun pitää saada painoa pois.
PS. Olen haastanut itseni tuottamaan 100 artikkelia 2023 aikana tähän blogiin. Tämä on haasteeni 35/100 artikkeleista. Tämä blogi kannattaa laittaa seurantaan, paljon luettavaa tulossa.
markku(at)ruokatauko.fi | personal trainer Naantali
Markku on kokenut personal trainer, joka on erikoistunut auttamaan ylipainoisia saamaan elämänsä takaisin. 45 vuotiaana Markku on elämänsä parhaimmassa kunnossa, ilman vammoja. Hänen ennätyksiään ovat 65 kilon pudotus sekä 32 leuanvetoa SM-kisoissa. Seuraa Markkua Instassa.
Berberiini laihdutus – kannattaako se?
Berberiini laihdutus - kannattaako ja toimiiko se edes? Edellisessä artikkelissani käyvin läpi mikä on paras laihdutuslääke, joten jatketaan tässä artikkelissa vähän samalla teemalla ja puhutaan berberiinistä.Katsotaan ensin vähän mitä wikipedia sanoo berberiinistä....
Mikä on paras laihdutuslääke?
Mikä on paras laihdutuslääke? Tätä minulta kysellään tasaisesti ympäri vuoden ja minun vastaukseni ei ole ihan sitä ehkä mitä odotit. Minä selitän tarkemmin tässä artikkelissa."Mikä on paras laihdutuslääke?" Kysyjä haluaa tietää siis lääkkeestä enemmän. Lääke on...
60 vuotiaan laihdutus
60 vuotiaan laihdutus, miten sen voisi tehdä mahdollisimman järkevästi? Kun ikää tulee lisää mittariin, pitää ottaa huomioon monta seikkaa laihdutuksessa. Se ei mene ihan samalla kaavalla kuin sanotaan 30 vuotiaalla.60 vuotiaan laihdutus tulee tehdä siten, että...