mennessä Soro | joulu 30, 2009 | Omat treenini
Huhhuh… tulipas syötyä jouluna ja huomenna vielä uusi vuosi. Kahden viikon aikana lihoin 4kg, eli herkut ovat maistuneet aika hyvin. Maha pömpöttää ja housuja kiristää. Salille on tehnyt kovasti mieli ja nyt sitten lauantaina paukahtaa ensimmäinen kevyt treeni...
mennessä Soro | joulu 21, 2009 | Kehonkoostumus
Niin… InBody jäi nyt sitten tekemättä, en saanut enää mistään ”mittausaikaa” ja jouluherkut huutaa mun nimeä. Noh ei se mitään, näkeehän eron silmilläkin. Paino on molemmissa kuvissa sama joten treeni puri hyvin ja läskiä suli pois, se saa nyt...
mennessä Soro | joulu 18, 2009 | Kehonkoostumus
Ähh.. viimeinen treeniviikko meni huonosti, sain jonkun perhanan vatsapöpön joten jouduin jättämään treenit kesken jo maanantain jälkeen. Noh, ei se mitään. Tämän vuoden treenit olivat sitten siinä ja tammikuussa jatketaan uudella ohjelmalla ja luultavasti myös...
mennessä Soro | joulu 14, 2009 | Omat treenini
Tämän vuoden viimeinen treeniviikko käyntiin. Väsymys painaa jo, vielä olisi kolme treeniä jäljellä ja tämä vuosi on pulkassa. Tällä viikolla teen sarjat aivan loppuun asti ja käytän tehokeinoja jotta saan ajettua kropan todella loppuun ja annettua viimeiset ärsykkeet...
mennessä Soro | joulu 8, 2009 | Omat treenini
Tässä treenikierrossa käytän 2-jakoista ohjelmaa ja tässä tämän päivän treenit. Painot ovat aivan maksimia niinkuin ne pitääkin olla tällä viikolla. Ensi viikon treenit ovatkin sitten pelkkää tehokeinoa ja ajan lihat ylikunnon rajalle. Sitten onkin mukava hiljentyä...
