Parit päivitykset tulossa

Nyt kun alan pikkuhiljaa pääsemään vauhtiin niin teen myös näille sivuille kohtapuoliin pari  päivitystä sekä muutan hieman sivujen rakennetta. Tarkoituksena on valjastaa sivut paremmin toiminimen käyttöön ja lisäillä uusia ideoita. Eli varmaan tulevalla viikolla...

Koulutusta

Viime viikolla ja viikonloppuna olin 4 päivää FAF Personal Trainerin koulutuksessa Siuntiossa ja nyt on yksi vapaa päivä ennen ajovuoroa tiistaina. Tuli jonkun verran kotiläksyjä, joten ei muuta kuin kansio käteen ja tekemään tehtäviä. Vieläkin ärsyttää tuo kova...

Turpaan vetoa Tampereella

Suomen Nyrkkeilyliitto järjesti parin päivän koulutusleirin Tampereen Varalassa viime viikonloppuna ja kävin siellä sitten suorittamassa kuntonyrkkeilyohjaajan lisenssin. Pari päivää treenattiin kaikkea nyrkkeilyyn liittyvää: suoria, koukkuja, väistöjä, välineitä,...

Vika treeni CMS-salilla

Kävin kiskaisemassa viimeiset treenit CMS-salilla ja se siitä sitten toistaiseksi. Nyt sitten vain keskityn treenaamaan Bodailuklubilla sekä vaihtelevasti Tennarissa sekä Neidonkeitaassa. Joskus saatan tehdä todella eksoottisen matkan Perttilän pikkusalille. 🙂...

Vuoden ensimmäiset treenit takana

Nyt on vuoden kaksi ensimmäistä treeniä takana ja homma lähti hyvin käyntiin. Uusi ohjelma ajettiin sisään ja uudet liikkeet on nyt harjoiteltu. Nyt sitten ei muuta kuin maltillista korotusta seuraavat 7 viikkoa ja maaliskuun tietämillä sitten viikko tai kaksi hieman...