Litteä Vatsa Ennätysnopeasti

Litteä Vatsa Ennätysnopeasti

Litteä vatsa ennätysnopeasti – sen metsästys alkaa Lockdown vatsahaasteesta 1.4.2021. Tulossa 30 todella tiukkaa ja hauskaa vatsatreeniä YouTubeen, jotka voit lisätä helposti arkeesi. Nämä treenit tulevat kestämään vain noin 10 minuuttia, mutta tulevat tekemään...
Puhti kokemuksia

Puhti kokemuksia

Puhti kokemuksia ja miten pääset itse mittauksiin? Minun asiakkaani aina välillä kyselevät missä kannattaisi käydä verikokeissa. Seuraan itse veriarvoja käymällä säännöllisesti Puhdin labrassa. Tykkään siitä että sinne pääsee ilman lääkäriä ja tulokset tulevat...
Liika sokeri oireet – 7 varoitusmerkkiä

Liika sokeri oireet – 7 varoitusmerkkiä

Liika sokeri oireet ja 7 varoitusmerkkiä keholtasi. Älä sivuuta näitä varoitusmerkkejä, ne voivat aiheuttaa sinulle vakavia terveysmurheita. Liika sokeri voi aiheuttaa ylipainoa, insuliinihäiriöitä sekä lopulta myös diabeteksen. liika sokeri oireet No kuka ei...
Miesten kotitreeni – yläkroppa kuntoon

Miesten kotitreeni – yläkroppa kuntoon

Miesten kotitreeni tulossa ja treenataan tällä kertaa yläkroppaa. Tässä treenissä on niitä lihasryhmiä, mitä miehet kysyvät eniten minulta. Halutaan saada olkapäihin, rintaan ja hauikseen muskelia sekä myöskin vatsaa tiukemmaksi. Joten Yksikipinä ja PT-Make hoitavat...