Miten laihtua nopeasti 20 kiloa?

Miten laihtua nopeasti 20 kiloa?

Miten laihtua nopeasti 20 kiloa? Mitä pitää tapahtua, jotta painonpudotus olisi mahdollisimman suoraviivaista ja myöskin nopeaa? No siihen on olemassa tietyt protokollat. Minulla on ollut useampikin keikka, joissa on ollut tietty deadline. Näitä ovat olleet...
Miten laihtua 10kg helposti?

Miten laihtua 10kg helposti?

Miten laihtua 10kg helposti? Personal trainer asiakkaani Minna näyttää mallia tässä artikkelissa miten se oikein tehdään 12 viikossa. Mikä oli hänen salaisuutensa? Se oli jatkuvuus! Hän teki tasaisesti töitä joka viikko niin treenihallilla kuin keittiössään. Tulokset...
Miten laihtua 16kg?

Miten laihtua 16kg?

Miten laihtua 16kg? No tässä artikkelissa katsotaan miten M muutti itsensä personal trainerin avulla. Aloitimme M:n kanssa personal trainerin toimeksiannon kolme kuukautta sitten ja hänen keikka tuli valmiiksi muutama päivä sitten. Tässä hieman yhteenvetoa mitä...
Miten laihtua 10kg?

Miten laihtua 10kg?

Miten laihtua 10kg? Tässä näet yhden esimerkin miten kiireinen äiti laihtui juurikin tuon määrän painoa. Tai itseasiassa, tämä nainen teki paljon enemmänkin. Asiakkaan pyynnöstä jätämme kasvot ja nimen salaisuudeksi. Kutsutaan häntä ”SH”-kirjaimilla. SH...