mennessä Soro | huhti 6, 2010 | Sekalaiset
Tänään oli vuorossa kehonpainolla tehtävä jumppa. Eli kiskasin CrossFit termeillä harjoituksen nimeltä ”GI JANE”: 100 kpl burbeeta punnerruksella siten että rinta käy lattiassa, tämän jälkeen ylösnousussa vedetään samantien yksi leuka siten että leuka...
mennessä Soro | huhti 5, 2010 | Sekalaiset
Noniin… perustin sitten myös Twitteri-tilin, joten lykkään sinne myös matskua päivittäisestä systeemeistä mitä tapahtuu. Vähän vielä menee testauksessa tweettailu mutta pikkuhiljaa käynnistellään sitä myös. Tuossa alhaalla linkit molempiin sosiaalisiin...
mennessä Soro | huhti 4, 2010 | Tiedotteet
Lisäilin nettisivuille hieman grafiikkaa ja viilailin muutamasta kohdasta tekstejä. Tarkoitus on jatkossakin lisäillä grafiikkaa kunhan saan vain sitä aikaiseksi. Joten muistakaa päivittää selaimet etusivulla. t:...
mennessä Soro | huhti 1, 2010 | Kehonkoostumus
Mulla on niin hauskaa nyt kun lumet sulaavat pois ja minun crossfit/gym Jones/kehonpaino/painonnosto -treenit jatkuvat hyvällä fiiliksellä niin siirrän hieman kuntoseurantakuvien ottamista. Laitetaan peliin vieläkin kovemmat muutokset, joten treenaan ihan sikaa vielä...
mennessä Soro | huhti 1, 2010 | Ravinto
Eikös tunnu aina hyvältä tilata se salaatti ruuaksi ravintolassa? Salaatithan ovat terveellisiä ja salaattihan on yhtäkuin painonpudotus, eikö vain? Ikävä kyllä, ei enää nykyään. Salaatti sellaisenaan on aivan mahtavaa ravintoa: terveellistä, täynnä vitamiineja, ei...
