Vuoden viimeinen päivitys

Terve hyvät ystävät Noin. Vuoden viimeiset päivitykset ovat nyt tehty sorosuo.com, personaltrainerespoo.com ja ylipainoveks.fi -osoitteisiin. Gymsoro.com päivittyy myös tässä illalla tai huomenna. Lisäilin joitain asiakkaita nettiin sekä muokkasin aavistuksen...

Viimeisiä viedään

Pientä hiljaiseloa blogin kanssa. Allekirjoittanut on jo joulufiiliksissä ja hommat alkaa olemaan melkein valmiita joulutaukoa varten. Teen viimeiset päivitykset nettisivuille ti tai ke, riippuen hieman miten jaksan veivata koodia. Sen jälkeen hilpaisen viettämään...

Personal Trainer ja joulun odotusta

2010 alkaa lähestymään pikkuhiljaa loppua ja joulu kolkuttelee jo ovella. Tänään kirjoitushetkellä minulla on enää neljä asiakasta vaiheessa, joten nyt alkaa löytymään minulle omaa vapaa-aikaa. Aika hienosti ajoitettu kaikki ja tuleekin ihan mukavan rento loppuvuosi...

Avoin kirje evoluutiolle!

Hyvä Evoluutio – (Voinko kutsua sinua E:ksi? Selvä, minä kutsun sinua E:ksi.) No E,  minulla on hieman juttuja joista haluan puhua kanssasi. Tämä voi olla aika kiusallista sinulle, mutta on tärkeää että kuuntelet avoimin mielin. Ennenkuin menen tärkeimpään...

Kahvakuulailua

Salilla debytoi tänään 16kg kahvakuula ja pääsikin heti pyöriteltäväksi asiakkaiden treeneihin. Pakko hommata vieläkin isompaa kuulaa kun asiakkaiden voimat kasvavat vauhdilla. 🙂 Hehe… T: Make 225 F – Tule...