mennessä Soro | helmi 27, 2021 | Kotitreenit
Kotitreeni valmennus on ehdottomasti yksi tärkeimmistä palveluista mitä tarjoan. Oman kodin rauhassa on todellakin mahdollista päästä hyvään kuntoon, et välttämättä tarvitse lainkaan salia tai vastaavia. Kaiken pystyy tekemään omassa kodissaan vaikka tila olisikin...
mennessä Soro | helmi 26, 2021 | Pätkäpaasto
Yksi ateria päivässä – vuosien saatossa siitä tuli minulle henkilökohtaisesti suosituin metodi toteuttaa pätkäpaastoa. Siirryin siihen tammikuusta 2019. Sitä ennen tuli testattua muitakin metodeita. Käydään niitä tarkemmin läpi tässä blogikirjoituksessa ja miten...
mennessä Soro | helmi 24, 2021 | Ravinto
Keittobanaani resepti – tämä on maailman helpoin ja nopein koskaan! Tarvitset vain air fryerin, veitsen ja ripaus suolaa. Valmistamiseen menee yhteensä 20 minuuttia, josta 16 minuuttia on odottelua. Keittobanaanit ovat herkullisia ja käytän itse niitä...
mennessä Soro | helmi 18, 2021 | Pätkäpaasto
Pätkäpaasto kokemuksia ja miten laihduin sen avulla 2017 ylipainoisesta atleettiseksi, kerron siitä lisää tässä blogipostauksessa. Pätkäpaastosta tuli minulle elämäntyyli lopulta, ihastuin siihen pysyvästi melkein välittömästi kun aloitin sen testauksen joulukuussa...
mennessä Soro | helmi 17, 2021 | Pätkäpaasto
UPDATE 8.4.2023: Tämä artikkelin sisältö on mennyt vanhaksi ja minun tyylini on täysin erilainen nykyään. Minun pitää tehdä päivitys tähän sisältöön. T: Markku Tätä keikkaa varten kävin keskellä yötä Naantalin Smarketissa ostoksilla ja tarkoituksena oli löytää...
