Tänään otetaan CF-jengillä perusliikkeitä äärimmäisen kovalla treenillä:

”DT”

70kg mave x 12

70kg raaka rive x 9

70kg työntö x 6

5 kierrosta aikaa vastaan. Skaalaukset kunnon mukaan.

Ja muistakaahan ilmainen CrossFit -kokeilutreeni taas lauantaina klo 11:00.

PS. Näillä näkymin olemme virallisesti CrossFit Lohja ensi viikolla.

t: Make