Meno jatkuu

Moro lukijat Keikkaa pukkaa sen verran runsaasti valmennuskeskuksessamme, että tämän blogin päivittäminen on vähäistä. Vähäinen vapaa-aika kuluu muissa askareissa. 🙂 Mutta ei voi valittaa. Silloin taotaan kun rauta on kuuma… Mulla se rauta on tainnut olla...

Vuosi 2012

Moro Vuosi 2012 alkaa olemaan päätöksessä myös täällä personal trainer -valmennuksen puolella. Verrattuna 2009, 2010 ja 2011, väänsimme 2012 selkeästi vähemmän asiakkaita kuntoon johtuen valmennuskeskuksen jäätävästä kiireestä. Keskityimme enemmän ryhmävalmennukseen...

6 tapaa päästä tavoitteeseen

Morrrrrooo! Toivottavasti hommat sujuu hyvin, koska täällä päässä hommat pyyhkii paremmin kuin koskaan! Ajattelin vähän tilittää taas. Ootko koskaan funtsinut miksi osa ihmisistä pääsee hyvään kondikseen ja saavuttaa tavoitteensa,  ja miksi osa ei tunnu pääsevän...

Pari paikkaa vapaana

Moro Jees. Kahden valmentajan avulla työtaakkaa on saatu helpotettua. Joten nyt olisi pari personal trainer -paikkaa taas vapaana. Kiskaisehan sähköpostia niin veivataan sinut kuntoon! Laitoin myös uutiskirjettä menemään tänään. Siinä vähän lisätietoa kuvioista....

Kiire, kiire ja kiire

Höh… tämä blogi elää hiljaiseloa törkeän kiireen vuoksi. Keikkaa pukkaa niin pirusti salilla, että blogin päivittäminen on jäänyt vähemmälle. Katsotaan uudestaan kun kiire tuosta hieman helpottaa… Salin sivut: www.crossfitlohja.com t:...

Löytyykö voimaa?

Peppi Pitkätossu pystyy kiskaisemaan HEVOSEN suorille käsille. No perkele kyllä, HEVONEN!!!! Ilmeisesti hän käyttää siihen jonkinlaista rinnalleveto+työntö -tekniikkaa, jotta heppa saadaan ylös. No okei selvä. Hevonen painaa about 500kg, joten Peppi hakkaisi kaikki...

Miten valita oikea personal trainer?

Morjenttes Pitäisi personal trainer hommata, mutta et osaa oikein päättää kuka olisi sinulle sopiva? Astut kuntokeskuksen ovesta sisään, näet kymmeniä treenareita työssään, kuka niistä on sopiva juuri sinulle? Se onkin hyvä kysymys. Ei varmaan kauheasti napostele, jos...

Top-6 lista pöljistä asioista mihin ihmiset uskovat

Tässä on Top-6 -lista asioista, joita vänkään eniten konsultaation tulevien ihmisten kanssa. 🙂 Tiedossa on aina hyvät väännöt ja tiukat keskustelut. 1.  ”En halua nostaa rautaa, koska se tekee minusta ison.” Totuus: Tätä kuulee vieläkin naisasiakkaiden...

Eroon läskistä? Nopeasti?

Moro! Oletko ylipainoinen? Rapakuntoinen? Molempia? Haluat päästä kondikseen? Nopeasti? Noh, nyt olisi taas mahdollisuus. Ilmesty 28.4. klo 11 osoitteeseen Pailantie 3 Lohjalla. Se on ensimmäinen askel. Ilmoittaudu sorosuo (at) sorosuo.com T :...

Olet läski! (mutta entäs sitten)

Minut tunnetaan välillä hyvinkin suorasta puheesta. En kaartele enkä kiertele, menen suoraan asiaan ja puhun asioista asioiden oikeilla nimillä. Joskus se aiheuttaa ”jänniä” tilanteita. Viime kesänä minulla kävi muutama potentiaalinen asiakas...