Maailman Paras Kaurapuuro On Yksi Myrkyllisimmistä Mitä Voit Syödä

Maailman Paras Kaurapuuro on ylistetty yhdeksi terveellisimmäksi aamupaloiksi kautta aikojen. Kaurapuuroa on syöty noin 1300-luvulta lähtien. Se on tuonut suomalaisille ravintoa ja sitä on käytetty myös eläinten ruokintaan.

Kirjoittanut Markku Sorosuo, 47 vuotta, personal trainer, ravintovalmentaja

Kirjoittaja: Rasvanpolttokeittiö

Maailman paras kaurapuuro on artikkelin aiheena. Suomalaisten vakiovieras aamupalapöydässä yhdessä leivän ja appelsiinimehun kanssa. Kolme kovaa myrkkyä samassa. Netti on myös täynnä artikkeleita, joissa ylistetään kaurapuuron ihmeellisiä vaikutuksia. Nämä vain ovat 100% aina huuhaata.

Huuhaa oli myös Tohtori Axella mielessä, kun hän kirjoitti hölynpölyartikkelinsa kaurapuurosta. Tämä artikkeli toimi tekstini innoittajana.

Hän listasi 8 uskomatonta hyötyä kaurapuurosta, jotka ammun kaikki alas tässä artikkelissa. Tämä on sitä tyypillistä settiä kaurapuurosta, kun ymmärrys puuttuu mitä tuo tekee suoliston sisällä.

Joten katsotaan ”maailman paras kaurapuuro” tässä artikkelissa. Minun mielipiteeni eroaa täysin muiden mielipiteestä.

Mitä on kaura?

“Kaura — joka saadaan kasvilajista nimeltä Avena sativa — on viljelykasvi, jota suomalaiset ovat viljelleet 1300-luvulta lähtien.”

Avena sativa on ihmisen luoma jalostettu jyvä, jota ei löydy luonnosta sellaisenaan. Avena sativa on viljelyskasvi. Sama homma toistuu melkein kaikkien jyvien, kasvisten ja hedelmien kohdalla, ne kaikki ovat epäluonnollista feikkiruokaa.

Jyvät ovat kasvin kaikista myrkyllisin osa. Jyvän tarkoituksena on auttaa kasvia lisääntymään, joten suojaustoimenpiteet ovat rajut. Tästä syystä jyvä on täynnä antiravinteita, koska niiden pitää varmistaa jyvän selviytyminen.

Jopa Wikipediassa lukee, miten ihmiset saavat vatsaoireita kaurasta. No se johtuu juuri tästä, antiravinteista. Kasvi suojautuu syöjää vastaan. Se yrittää opettaa ”Jätä minut rauhaan!”.

Kauran jalostaminen on hieman laskenut antiravinteiden määrää, mutta samalla lisännyt torjunta-aineiden käyttöä. Kaura on sekundaruokaa.

Väite 1: Tarjoaa Loistavaa Ravintoa

”Kaura on täynnä ravintoa, kuten kuitua, kivennäisaineita ja tiettyjä vitamiineja, mutta siinä on hyvin vähän sokeria sekä suhteellisen vähän rasvaa ja kaloreita. Kauranjyvät ovat hyvä kuidun, hivenaineiden ja jopa kasvipohjaisen proteiinin lähde.”

Kuitu on täyttä huuhaata. Olen kirjoittanut kuidun historiasta pitkän artikkelin, jonka voit lukea linkistä. On järjetöntä laittaa kehon sisälle jotain ainetta, mikä ei sula siellä!

Ajattele loogisesti. Luonnossa vallitsee aina vahvimman laki. Syö tai tule syödyksi. Miksi ihmeessä haluat hidastaa ja estää ravinnon imeytymisen syömällä kuitua? Estät kehosi optimaalisen toiminnan ja sinusta tulee saalis.

Syö pikkukiviä, ei nekään imeydy kehosi sisällä? Tai syö pala muovia? Sama asia. Itse olen ollut täysin ilman kuitua jo kohta 6 vuotta. Vatsani toimii paremmin kuin koskaan, kiitos kysymästä.

Entäs ne kaurapuuron vitamiinit? Ne ovat kaikki sellaisessa muodossa, jotka eivät ole biologisesti käyttökelpoisia. Kehon pitää muuttaa ne vaivalloisten prosessien avulla toiseen muotoon, jolloin hyöty on vain muutamia prosentteja. Tämä on kasvikunnan ravinnossa aina se suurin ongelma. Ravinnepitoisuus on mitätön ja siitä kun keho nappaa tyyliin pari prosenttia käyttöönsä, hyöty on yhtä tyhjän kanssa.

Vertaa kauraa vaikka kananmunaan, joka on luonnon superfoodia. Kananmuna on ravinnepommi, josta melkein koko satsi myös imeytyy kehoon. Tästä kehon ei tarvitse muuttaa mitään, vaan kaikki on heti käytössä.

Mineraalit? Kaurassa ne ovat sitoutuneita kuituun ja antiravinteisiin, joita keho ei saa irti toisistaan vaikka olisi kuinka vahvat vatsahapot. Sama juttu proteiinin kanssa, joka on sitoutunut kuituun. Et saa siitäkään hyötykäyttöön kuin jotain alhaisia prosentteja, jos suolistosi toimii normaalisti.

Väite 2: Auttaa Laskemaan Kolesterolia

”Kaurapuuro sisältää liukoista kuitua, erityisesti beetaglukaania, joka voi auttaa laskemaan kolesterolia luonnollisesti, kun sitä syödään useita kertoja viikossa tai useamminkin.”

Huoh. Taas tätä kolesterolisäätöä. Sinun EI tulisi koskaan laskea kolesterolia! Se on erittäin haitallista keholle. Kolesteroli on elämän edellytys, sitä on jokaisen solusi sisällä.

Kun vahingoitat kehoasi huonolla ravinnolla, tyyliin syöt paljon hiilihydraattia ja käytät kasviöljyjä, verisuonesi kärsivät runsaasti vaurioita. Korjatakseen tämän keho nostaa kolesterolin tuotantoa, jos sillä on riittävästi resursseja siihen. Korkea kolesterolitaso kertoo siitä, että keho yrittää korjata ravintosi aiheuttamia vaurioita. Jos lasket kolesterolia väkisin statiineilla ja kaurapuurolla, voit arvata mikä on seuraus? Aivohalvausta ja sydänkohtausta odotellessa.

Keho säätää automaattisesti kolesterolin juuri oikealle tasolle ja luo sitä lisää siis tarpeen mukaan. Siihen ei tulisi koskaan puuttua lääkkeillä tai millään muullakaan.

Keho on viisas evoluution seurauksena. Ajattele näin. Äidinmaito on 100% kolesterolia. Yrittääkö äiti siis tappaa lapsensa heti?

Aivosi on noin 70% kolesterolia. Yrittääkö aivosi siis tappaa sinut?

Älä usko sitä huuhaata kolesterolista. Jälleen kerran olen kirjoittanut sinulle kolesterolista kattavan artikkelin. Käyhän lukemassa mistä tuo huuhaa alkoi ja mikä on totuus.

Kolesteroli on erittäin tärkeää hormoneille ja aivojen terveydelle. Kolesterolin laskeminen johtaa aina aivojen sairauksiin, kuten dementiaan ja alzheimeriin.

Alhainen kolesteroli on yksi yleisimmistä syistä myös miehille alhaiseen testosteroniin. Kerron siitä omakohtaiset kokemukseni, klikkaat vain linkkiä.

Väite 3: Auttaa Normaalia Verensokeria

“Kaurahiutaleet saavat matalan arvosanan glykeemisellä indeksillä, erityisesti verrattuna jalostettuihin hiilihydraatteihin. Tämä tarkoittaa, että ne voivat ehkäistä verensokerin ja energiatasojen nopeita nousuja ja laskuja.”

Mjoo… tavallaan totta. Kuitupitoinen ruoka on erittäin vaikeaa sulattaa kehon sisällä. Tämä ei luo rajua verensokeripiikkiä ja insuliinin muodostumista, vaan pitää verensokerit niin kauan koholla kuin tämän roskan imeyttäminen kestää.

Kaurapuuro pakottaa kehon tuottamaan insuliinia tuntikausia, jotta verensokeri ei pääse aiheuttamaan liikaa vahinkoa herkille pehmytkudoksille.

Paras tapa välttää kohonneen verensokerin aiheuttama vahinko on olla koskaan syömättä hiilihydraatteja.

Meidät ihmiset ovat tehty toimimaan parhaiten eläinpohjaisella rasvalla. Glukoneogeneesi on aineenvaihduntaprosessi, jossa elimistö valmistaa itse glukoosia proteiinista, laktaatista ja rasvoista.

Muunnamme siis rasvaa ja aminohappoja glukoosiksi niille muutamille kudoksille, jotka sitä tarvitsevat ja fyysisen suorituksen aikana.

Tämä on rajaton prosessi ja paljon nopeampi tapa saada glukoosia kuin hiilihydraatit. Kehosi muuttaa rasvaa ja aminohappoja tarpeen mukaan, kun taas hiilihydraatit sinun pitää ensin syödä ja sulattaa.

Tämä on se luonnollinen tapa antaa keholle se pieni määrä sokeria, jota se tarvitsee. Hiilihydraatit ovat kehon ulkopuolinen lähde, joka heittää verensokerin sekaisin välittömästi.

Väite 4: Tarjoaa Kuitua

“Täysjyväviljat sisältävät enemmän vatsaa täyttävää kuitua…”

Kuitu on täyttä huuhaata. 

Väite 5: Auttaa Parantamaan Ruuansulatusta Ja Ummetusta

“Ummetus vaikuttaa kaikenikäisiin ihmisiin, myös naisiin vaihdevuosien lähestyessä ja erityisesti yli 60-vuotiaisiin aikuisiin. Kuitu voi auttaa sinua ylläpitämään säännöllistä suolen toimintaa. Koska emme pysty pilkkomaan kokonaisista ruoista saatavaa ravintokuitua, se kulkee läpi ruoansulatuskanavamme ja vetää mukaansa toksiineja ja jätettä.”

Ummetus on epäluonnollista. Se kertoo, että ravintosi on pielessä. Syöt ruokaa, joka ei ole ihmisille sopivaa.

Luonnossa elävillä eläimillä ei ole ummetusta. Ne tietävät mitä niiden tulisi syödä. Ummetus on myös tuntematon ilmiö alkuperäiskansoilla, jotka syövät pääasiassa lihaa.

Jokainen ravintovalmennusasiakkaani, jonka olen laittanut eläinpohjaiselle ravinnolle, on kertonut miten ummetus on poistunut kokonaan. Vessakeikat ovat helppoja eikä tarvitse lainkaan ponnistaa.

Jätettä syntyy oikeasta ravinnosta todella vähän. 90-95% ravinnostasi tulisi imeytyä. Ja tämä todellakin tapahtuu kun syöt pääasiassa lihaa. Se on keholle helppoa ja vaivatonta pilkkoa. Samalla olosi on hyvä, et ole turvonnut, ei väsytä ja olet kylläinen. Tämä on ihmisen ravintoa.

Tämä menee täysin päinvastoin vegaaneilla, joiden täytyy käydä istumassa vessassa monta kertaa päivässä. Heidän kehonsa yrittää epätoivoisesti työntää sulamatonta roskaa ulos. Minä tiedän, olin itsekin vegaani ennen kuin ryhdyin karnivoriksi. Vegaani oli syypää huonoon testosteroniini, jonka linkkasinkin jo aikaisemmin.

Väite 6: Auttaa Ylläpitämään Normaalia Painoa

“Kuitu on enemmän kuin pelkkä suolen toiminnan säätelijä. Runsaskuituiset ruoat vievät paljon tilaa vatsassa samalla kun ne imevät vettä. Näin ne auttavat sinua tuntemaan olosi kylläiseksi, vaikka ne sisältävät vain vähän kaloreita.”

Tästä on nyt jauhettu tässäkin artikkelissa jo monta kertaa. Suoliston täyttäminen myrkyllisellä ja vahingoittavalla kuidulla on typerää.

Jos koet himoja ja nälkää, olet aliravittu. Sinun ravinnostasi puuttuu ravinteita ja kehosi yrittää epätoivoisesti saada sinut syömään enemmän ruokaa siinä toivossa, että saisit jotain ravitsevaa.

Kun syöt eläinpohjaista lajityypillistä ruokaa, et ole koskaan nälkäinen ja himot poistuvat kokonaan.

Väite 7: Nostaa Immuniteettiä

“Kaurassa olevat beetaglukaanit ovat luonnostaan esiintyviä polysakkarideja, joiden tiedetään tehostavan immuunijärjestelmän toimintaa torjumalla bakteeri-infektioita ja vähentämällä tulehdusta.”

Tulehdus on keholle välttämätön, se on kehon keino parantaa itseään. Kun vaurioituneet solut hajotetaan ja poistetaan, alueelle ohjataan lisää nestettä ja ravinteita. Syntyy tulehdus, jota keho tarvitsee korjatakseen asioita.

Kaikki mikä vähentää tulehdusta, hidastaa paranemisprosessia. Tulehdusta ehkäisevä tarkoittaa yksinkertaisesti samaa kuin parantumista ehkäisevä.

Kaura on myrkyllistä keholle, keho joutuu priorisoimaan niiden neutralisoimisen. Tämä pysäyttää parantumisen muissa kudoksissa väliaikaiseksi, mikä näkyy alentuneena tulehduksena.

Älä koskaan estä kehoa paranemasta syömällä myrkkyä.

Väite 8: Parantaa Ihon Hyvinvointia

”Kolloidaalinen kaura on hienoksi jauhettu kauran muoto, jota käytetään ihon hyvinvoinnin edistämiseen. Sitä voidaan käyttää paikallisesti suojana, rauhoittavana kosteuttajana, puhdistusaineena ja kutinaa lievittävänä aineena. Se toimii hyvin ihon hyvinvoinnin tukena sen antioksidanttisten ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa vuoksi.”

Tohtori Axe ei varmaan ajatellut tätä kohtaa sen tarkemmin. Tämä viittaa johonkin voiteisiin enemmänkin kuin kauran syömiseen. Jotkut ihmiset voivat luulla, että syömällä tätä roskaa, iho paranee. Vaikka totuus on juuri päinvastoin.

Kehosi poistaa jyvien sisältämiä myrkkyjä juuri ihon läpi (finnit, hilse jne). Todennäköisesti kauravoiteiden käyttäminen iholla estää paranemisprosessia kuten äsken totesin.

Jos tarvitset ihollasi jotain voidetta, käytä eläinrasvaa. Syö karnivoria ja ota ihollesi vähän auringonvaloa. Et tarvitse muuta.

Maailman paras kaurapuuro on se, jonka jätät syömättä. Se on minun rehellinen mielipiteeni. Tohtori Axen artikkeli on 100% huuhaata, hän ei saanut yhtään kohtaa oikein.

Kaikki hänen väitteet perustuvat ”ravintotieteeseen”, joka puolestaan perustuu euroihin. Sitä suositellaan, mistä saa parhaimman katteen.

Siksi Suomenkin ravintosuositukset perustuvat sokeriin ja punainen liha on maailman vaarallisin asia.

Terve ihminen on pahinta ravinto- ja lääketieteelle. Terveestä ihmisestä ei saa rahaa! Ajattele mikä rahasampo on esimerkiksi diabeetikko, joka ostaa koko ajan insuliinia? Kuulet sen kassakoneen kilinän. Sairaus olisi helposti peruutettavissa oikeanlaisella ravinnolla, mutta eihän sitä nyt voida tehdä koska menetetään asiakas samalla.

Sen sijaan suositellaan sitä leivän ja kaurapuuron vetämistä, kunhan muistaa ostaa lisää insuliinia!

Kaurapuuro on osa tätä sairasta yhtälöä. Vältä kaurapuuroa joka tilanteessa ja lupaan, että voit paljon paremmin.

Maailman paras kaurapuuro? Muista seuraava. Tämä artikkeli on mielipide. Minä en ole lääkärisi tai ravitsemusterapeuttisi. Mikään tässä kirjoitettu ei ole käsky.

Sen sijaan suosittelen ottamaan kohtalosi omiin käsiisi ja tutki asioita. Älä usko sokeasti kaikkea mitä on kirjoitettu nettiin. Älä usko tähänkään artikkeliin vaan tutki! Tutki mitä se sokeri tekee solupinnoillesi! Perehdy asiaan. Vain siten alat löytämään oikeaa tietoa kaiken sen roskan seasta, mitä sinulle syötetään päivittäin median toimesta.

Kukaan ei tule pelastamaan sinua. Vain sinä itse voit muuttaa asioita. Ketään muuta ei kiinnosta sinun hyvinvointisi kuin sinua itseäsi.

Ole laboratorio itsellesi. Vain siten voit löytää ne oikeat totuudet kaiken roskan seasta.

Jos tarvitset ravintovalmennusta, lähetä minulle viestiä. Tai ota helppo askel oikeaan suuntaan ja nappaa Rasvanpolttokeittiö -kirjani.

Sinun hyvinvointisi puolesta,