Kuntoseuranta tulossa myöhemmin

Mulla on niin hauskaa nyt kun lumet sulaavat pois ja minun crossfit/gym Jones/kehonpaino/painonnosto -treenit jatkuvat hyvällä fiiliksellä niin siirrän hieman kuntoseurantakuvien ottamista. Laitetaan peliin vieläkin kovemmat muutokset, joten treenaan ihan sikaa vielä...

Mainosten uhreja #3 ”Salaatit”

Eikös tunnu aina hyvältä tilata se salaatti ruuaksi ravintolassa? Salaatithan ovat terveellisiä ja salaattihan on yhtäkuin painonpudotus, eikö vain? Ikävä kyllä, ei enää nykyään. Salaatti sellaisenaan on aivan mahtavaa ravintoa: terveellistä, täynnä vitamiineja, ei...

Mainosten uhreja #2 ”Välipalapatukat”

Kaikenmaailman välipalapatukoita mainostetaan aktiivisesti varsinkin radiossa ja ne ovat näyttävästi esillä melkein joka ruokakaupassa. Niiden visuaalinen ilme ja markkinointiviestintä  antaa lupauksen että patukat ovat terveellisiä ja auttavat karistamaan rasvaa...

Mainosten uhreja #1 ”Murot”

Telkkarissa pyörii jatkuvasti kaikenlaisia mainoksia erilaisista terveellisistä ravinnoista. Mainosten teema on aina että jos syöt tuotetta, se edistää sinun terveyttä ja auttaa painonpudotuksessa. Käydään tässä viikolla läpi muutamia tuotteita, jotka tyypillisesti...

Nettisivujen kävijät

Katsotaanpa ketä meikäläisen sivuilla oikein käy. Sivujen ylläpitäjä saa aika näppärästi tietoa mitä kävijät tekevät sivuille, mitä sivua lukevat, mistä tulevat, kuinka kauan ovat siellä ja täällä jne jne. Tämän perusteella voidaan sitten optimoida sivuja ja ennakoida...

”Mikä on muuttunut eniten?”

Ihmiset aina välillä kyselevät, kun kerron omasta painonpudotuksestani että mikä asia on eniten muuttunut elämässä? Yleensä vastaan että, kyky jaksaa arjen eri askareissa. Tarkoittaen sitä kun peruskunto nousee niin jaksaa myös touhuta työpäivän jälkeen kaikenlaista...

Lisätuotteistusta

Lisäsin nettisivujen ”palvelut” -sivulle hieman paremman kuvauksen itse palveluista. Laitetaan se myös tähän liitteeksi. Näihin kaikkiin kuuluu sitten myös alkuhaastattelut, harjoitussuunnitelmat + ohjelmat, tulostakuu minun puolelta, tukea ja neuvontaa...

Facebook käyntiin

Nyt sain tehtyä jo hieman sisältöä Facebookin sivulle. Tule toki fanittamaan! Arvon ilmaisia sikatreenejä faneille, joten hyödyt fanituksesta. 😀 Linkki oikeassa reunassa. T: Soro

Sosiaalista mediaa

Joku nopea jo huomasikin että etusivulle oli ilmestynyt Namakirjaan linkki. Tutkailen hieman mitä Facebookista löytyy ja luodaan myös sinne sisältöä. Aiheesta lisää kohta. edit: naamakirjan linkki lisätty t:...