Loppukiri joulua kohden ja tuotteen luontia

Joulu lähestyy pikkuhiljaa ja treenit pyörii vauhdikkaasti kaikilla. Noin 6 viikkoa aikaa jouluun ja siihen mennessä pitäisi saada pöytä putsattua mahdollisimman tehokkaasti. Ja onhan se mukavaa istua joulupöytään kenties kovemmassa kunnossa kuin koskaan aikaisemmin....

Soutukone kuntosalille

Jee! Mun Concept2 saapui Finnrowingilta! Menikin yllättävän pieneen tilaan koko härveli… Noh, laatikko auki! Jahas… vähän hommia tiedossa että tuon saa kasaan. Kasaamisessa meni 5min, ei ollut kuin kymmenkunta ruuvia ja asetusten laitto laitteen...

Pieniä päivityksiä GymSoroon

Tein jotain pikkupäivityksiä GymSoron etusivulle aikani kuluksi. Laitoin pari uutta kuvaa sekä muutin aavistuksen tekstejä sekä järjestystä. Käykäähän vilkaisemassa myös aikanne kuluksi. Kuntosali Lohja | Gym Soro t:...

Joululahjaidea, joululahjaideoita

Mietitkö mitä hommaisi joululahjaksi tyypille, jolla on jo kaikkea? Minulla on sinulle lahjavinkki. Hommaa hänelle avaimet kovaan kondikseen! Tiedät mitä se tarkoittaa. Lähetä hänet minulle 3-6kk, minä muokkaan hänestä uuden ihmisen. Olen varma, että hän arvostaisi...

Pähkinäkeikka

Jahas. Mun 7.6kg pähkinälähetys saapui! 5 kiloa mantelia ja 1.6kg saksanpähkinää! Alas meni! Kyllä toimii! T: Make

Lohjan Personal Trainer ja Iso Nälkä

Nyt on nälkä! Ja nyt tekee mieli kiskaista suurin herkku mistä diggaan kaikista eniten, eli pizzaaaaaaa!!! 🙂 Mä olen siis pizzan ylin ystävä. Pizza maistuu aina, mättöpäivinä valitsen aina pizzan herkukseni ja joskus duunailen kotonakin pizzaa aivan pohjasta lähtien....

GymSoro valmis

GymSoro on pintarempaltaan valmis. Huomenna maanantaina on viiden asiakkaan treenit tiloissa. Joten ”kidutus” jatkukoon taas täydellä höyryllä! T: Make

Uutiskirje jälleen matkaan

Kiskasin uutiskirjettä menemään tilaajille. Haukuin tällä kertaa pystyyn Gatoraden… 😀 Mä hilpasen päiväksi Turkuun. Huomenna lauantaina taas takaisin mestoilla. t: Make

Lisää voimaa

Grr! Olen liekeissä. Nostin maastavedon PR:n tänään 170 kiloon, eli 10kg parani vanha ennätys. Tein noston ilman tukivyötä. Olen tyytyväinen. Voimaa ei ole koskaan liikaa ja voima auttaa pirusti muissa treeneissä. Voimatreeniä ei saa koskaan väheksyä ja muutenkin se...

Omaa aikaa

Zen-hetki Gym Sorolta: Tulin miettineeksi hetki sitten, kuinka tärkeän asian unohdamme vähän väliä. Kiireinen joulu lähestyy ja muutenkin kaikki kiireet painavat päälle, muista ottaa itsellesi omaa aikaa. Näen tätä hyvin paljon varsinkin uusilla asiakkaillani:...