Avoin kirje evoluutiolle!

Hyvä Evoluutio – (Voinko kutsua sinua E:ksi? Selvä, minä kutsun sinua E:ksi.) No E,  minulla on hieman juttuja joista haluan puhua kanssasi. Tämä voi olla aika kiusallista sinulle, mutta on tärkeää että kuuntelet avoimin mielin. Ennenkuin menen tärkeimpään...

Kahvakuulailua

Salilla debytoi tänään 16kg kahvakuula ja pääsikin heti pyöriteltäväksi asiakkaiden treeneihin. Pakko hommata vieläkin isompaa kuulaa kun asiakkaiden voimat kasvavat vauhdilla. 🙂 Hehe… T: Make 225 F – Tule...

Personal trainer ja ”Grace”

Meikäläinen videolla. Koko treeni alusta loppuun asti. Päätin kokeilla miten ”Grace” onnistuu meikäläiseltä. Se oli minulle vaikea treeni ja en ole koskaan aikaisemmin sitä tehnytkään loppuun asti. Yritin pitää mahdollisimman tasaista vauhtia yllä koko...

Taksikuskin painajainen

Morrro! Videota tuli kuvattua, tässä sitä juuri editoin taustalla. Laitetaan online ma tai ti. Kävin duunailemassa lauantai yönä myös toista työtäni vaihtelun vuoksi, eli veivaamassa taksia. Pikkujoulukausi on kuumimillaan ja se tietää erittäin kiireisiä perjantai ja...

Kaheli salilla

Hehe… tämä on ihan kuin minä salilla… tai sitten ei… flash poistettu Mitä toi oikein hommaa, vetikö se magnesiumia sieraimeen? 😀 On kyllä niin hauskannäköinen säätäjä salilla ettei mitään rajaa. Vahva sälli kyllä. T:...

Tekniikkatanko

Terve taas Hommasin salille hieman ohuemman ns. tekniikkatangon. Joskus hyppäys puukepistä normaaliin tankoon on liian suuri, varsinkin silloin kuin harjoitellaan tekniikkaa. Joten 10kg tanko tulee tarpeeseen. Tanko on sen verran pitkä että tempaustakin pystytään...

Joulubuffet

Moro Jouluherkut mielessä ja suunnitellaan joulunviettoa. Tietääkö kukaan mihin kannattaa mennä Lohjalla/Kirkkonummella/Espoossa jos haluaisi syödä perinteistä joulubuffettia? Eli kunnon seisovapöytä kaikilla jouluherkuilla. Jos tiedät, mulle sähköpostia! T:...

Joulu tulee

Joulu on tulossa ilmeisesti. Sen huomasi tänään kaupassa käydessäni, oli meinaan aika taistelu että pääsin edes ulos kaupasta! Viattomasta kauppareissusta muodostuikin oikein kunnon taistelu. Kävin siis Siuntion S-marketissa. Ensin hedelmäosastolla hyökkäsi...

Loppukiri joulua kohden ja tuotteen luontia

Joulu lähestyy pikkuhiljaa ja treenit pyörii vauhdikkaasti kaikilla. Noin 6 viikkoa aikaa jouluun ja siihen mennessä pitäisi saada pöytä putsattua mahdollisimman tehokkaasti. Ja onhan se mukavaa istua joulupöytään kenties kovemmassa kunnossa kuin koskaan aikaisemmin....