Miten personal trainer rentoutuu?

Meno on aika hektistä tällä hetkellä, mutta välillä pitää myöskin rentoutua. Usein kysynkin asiakkailtani, miten he rentoutuvat. Jotkut katsovat telkkaria, jotkut lukevat kirjaa, jotkut viettävät aikaa perheensä kanssa, jotkut surffailevat netissä, jotkut käyvät...

Uutiskirje paukahti jälleen postiin

Vuoden ensimmäinen uutiskirje lähti hetki sitten postituslistan jäsenille. Tein jotain siivouksia osoitteissa… Poistin joitain vanhoja sekä toimimattomia. Jos et saanut uutiskirjettä niin ilmoitahan siitä minulle. T:...

Personal Trainer lehdessä

Morrrrrro taas Meikäläinen esiintyi Lohjan paikallisessa lehdessä… Saattaapi olla että esiinnyn myös huomisessa Helsingin Sanomissa. Ainakin viesti oli sen mukaista, että jotain pääsen sielläkin sepustamaan. Täytyy metsästää huomenna lehti kouraan ja tsiigata...

Suuret idolini kokkasivat lihasalaattia

Hehe… övereistä ”kokkausvideoistaan” tunnettu EpicMealTime kokkaili tällä kertaa lihasalaattia. Suosittelen myöskin katsastamaan heidän ”aamiaisen”… 😀 flash poistettu t:...

Kolikon kääntöpuoli

Okei… mun pitää nyt tehdä elämäni suurin paljastus… tai sanotaan mielummin, että valmennusurani suurin paljastus! Minuthan tunnetaan nimenomaan ylipainoisten auttajana ja sitähän toitotan kovaan ääneen missä ikinä liikunkaan. Ylipainoisten auttaminen on...