mennessä Soro | huhti 30, 2011 | Sekalaiset
Tänään otetaan CrossFit : Isabel! Eli tempaus 60kg x 30 aikaa vastaan. Skaalaukset ok. Ja update klo 18:10 —–> Oli aika härdelli päivä. CF-jengiläiset olivat tänään liikenteessä tappoasenteella ja se näkyi kyllä jokaisen treenissä. Helvetin hyvää settiä...
mennessä Soro | huhti 28, 2011 | Sekalaiset
Tänään CF -jengi uuteen mestaan Voimatyöntö 40kg x 21/15/9 Crossfit etuheilautus 16kg x 21/15/9 Skaalaukset tarvittaessa. Tulokset Harri 13:20 Pasi 8:38 Niina 25kg, 12kg 6:20 Tanja 20kg, 12kg 7:58 Tanja 20kg, 10kg 8:35 puolikyykky Merja 13kg, 8kg 5:33 puolikyykky...
mennessä Soro | huhti 27, 2011 | Sekalaiset
Terve Sitten ei muuta kuin muutto käyntiin. GymSoron uusi osoite tulee olemaan Karjalankatu 2 (Masters-talo) perjantaista 29.4.2011 lähtien. Vanha GymSoro Kalkkipetterissä palveli about vuoden verran ja siellä nähtiin monia, monia huikeita taisteluita. Kyllähän sitä...
mennessä Soro | huhti 26, 2011 | Sekalaiset
Tänään tiistaina illalla CrossFit-jengi duunaa: WOD 10 min amrap juoksu 100m 40kg x 7 raaka rive kyykky x 15 Skaalaukset tarvittaessa. Ulkona. Tulokset: Pasi = 7 kierrosta + 50m Merja = 7 kierrosta + 50m Niina = noin 7 kierrosta Tanja = 8 kierrosta + 50m Tanja = 9...
mennessä Soro | huhti 24, 2011 | Sekalaiset
Tänään tuli sähköpostissa: ”Markku, your CrossFit affiliate application has been accepted!” FUCK YEAH! 🙂 Pyörät pyörii. Jännittävää! Lauantaina vedettiin ”burbee kuolemaan asti”. Hienoa settiä jälleen jokaiselta. Harri = 14 Pasi = 14 Niina = 11...
