Härskejä muodonmuutoksia

Whoa… nyt on tulossa sellaista settiä maaliskuun ekalla viikolla että… että… ööh… Ei perkele! Ei pysty edes kertomaan. Ne pitää nähdä itse! Ette usko muuten! Ja videota tulee myös! Joten kohta paukahtaa taas täyslaidallinen eetteriin! Huhhuh!...

Sivujen päivitys tulossa

Moro taas Maaliskuun isompi päivitys edistyy. Tarkoitus olisi tehdä päivitykset maaliskuun ensimmäisellä viikolla. Lisään silloin nettiin taas pirusti materiaalia, lisää asiakasesimerkkejä tältä ja viime vuodelta, videota asiakkaiden treeneistä, väännän asettelut...

Tuntematon soittaja

Moro Puhelimeni soi nykyään aika tiuhaan tahtiin. Pieni osa näistä puheluista on ”tuntematon soittaja”. Minun on vähän pirun hankalaa soittaa sinulle takaisin ilman numeroa. Ja muutenkin vastailen aika harvoin näihin puheluihin. Yleensä tuntemattomasta...

Personal trainer ja sekunttipeliä

Kyllä kyllä! Tänään 500m soutua täysillä ja sekunnin verran parani ennätys. Nyt 500m kulkee allekirjoittaneelta aikaan 1:36. Joten 6 sekkaa olisi vielä tavoitteeseen matkaa. 350 metriin olin alle 1:30 vauhdissa, mutta sitten hyytyi. Viimeksi hyytyminen alkoi 300m...

Lisää massaa

Jyrin projekti etenee oikeaan suuntaan. Kahdella ensimmäisellä viikolla saimme kerättyä massaa runkoon noin 2kg, joten ruokavalio näyttäisi toimivan. Jyrillä olisi virtaa tehdä enemmänkin treeniä, mutta pidämme treenirungon mahdollisimman suoraviivaisena. Tuota pitää...