Lohja personal trainer ja asiakkaan näkökulma

Tänään 15.9. Mikko valmistui Gym Soron käsittelystä ja pyysin sen kunniaksi häntä kertomaan hieman ajatuksistaan jälkipolville. Koko haastattelu löytyy uutiskirjeestä, joka myös lähti tänään postituslistalla oleville henkilöille. Pätkä haastiksesta: Make:...

Lohja personal trainer ja ”FRAN”

Morrroo taas Viime viikolla testailin paljon vanhempia asiakkaita. Testasin voimaa sekä kestävyyttä. Jokainen asiakas paransi arvojaan älyttömästi, kaikilla oli testattu ominaisuus mennyt harppauksia eteenpäin. Pisteenä i:n päälle, eräs asiakas teki vielä sunnuntaina...

TOP5 syytä miksi aerobinen treeni on hanurista!

”Pitkäkestoinen ja tasavauhtinen aerobinen treeni” (olkoot PTAT tästä lähtien) on edelleen koko kuntosali/valmennus/personal trainer/fitness -skenen kulmakivi, niin täällä Suomessa kuin ulkomaillakin. Voit laittaa sen varaan haaveesi ja toiveesi, mutta jos...

Facebook tykkää

Asensin ”tykkää” plugin Facebookista blogiin. Joten saa klikkailla jos diggailee aiheesta. 🙂 Samalla päivitin myös WordPressiä, joten kaikki pitäisi toimia kuten ennenkin. Sain hommattua kamerankin, viikonloppuna pääsee jo hieman tutkimaan videokuvausta....

Sonneja, gangstereita ja treenausta!

Muistaako teistä kukaan sellaista leffaa 1988, jossa oli Sean Penn ja Robert Duvall? Leffan nimi oli ”Colors”. Näin tuon joskus monta, monta vuotta sitten. Se paukahti tänään mieleen jostain, kun surffasin netissä. Leffassa on yksi aivan legendaarisen...

Flunssan jälkeen taas tositoimissa

Äh… flunssa laittoi meikäläiselle pakollisen viikon treenitauokoa. No mikäs siinä, kyllä tuossa tuli tahkottuakin hetken aikaa ilman taukoa. Heti kyllä huomaa, että ravintopuoli menee aika kummalliseksi kun rutiinit puuttuu… tai siis minun kohdalla lähinnä...

Päivitykset tehty 2010

No niin. Nyt on tehty vähän isompia päivityksiä www.sorosuo.com sivuille. Myös Gym Soro päivittyi ja ylipainoveks päivittyy tämän illan aikana. Asiaa! Sinne vain tutkimaan uusia kuvia, tarinoita, referenssejä ja niin edelleen. Lisäilen tarinoita kohta lisää kun saan...

Netti poikki

Aika hiljasta on duuni tällä mokkulalla… uutiskirje siirtynee parilla päivällä… t:...