Miksi paino ei putoa? Jälleen kysymys, jota kysytään minulta viikottain eri muodoissa.
Vastaus on jälleen mielettömän yksinkertainen ja jotain mitä he eivät ole ajatellut lainkaan. Kalorit ja kalorivaje ovat huuhaata. Ei niillä laihduteta. Syö vähemmän ja liiku enemmän on maailman typerin tapa laihduttaa.
Kaloriteoria epäonnistuu joka ikinen kerta. Voin heti kysyä kuinka monta kertaa sinä olet itse yrittänyt laihtua laskemalla kaloreita ja kuinka monta kertaa olet epäonnistunut?
Jaksat punnita ruokaasi ehkä pari kuukautta, vuoden tai jopa pari vuotta. Mutta jossain kohtaa se loppuu kun kyllästyt totaalisesti, olet pienten eväsrasioiden vanki ikuisesti ja aina nälkäinen.
Kukaan ei jaksa sitä loputtomiin. Ja kun kyllästyminen tulee, sitten repsahdat ja rajusti!
Se mitä kysymyksen esittäjien pitäisi tehdä on nostaa ravinnon laatu superkorkeaksi ja jättää kaikki kehon luonnollisen nälän hoidettavaksi.
Tällöin ruokamäärä säätyy automaattisesti oikein ILMAN mitään typerien kalorien laskemista. Samalla insuliinin eritys jää pienemmäksi ja keho pääsee purkamaan rasvakudosta aterioiden välissä.
Tämä heiltä puuttuu. He syövät roskaa, he syövät monta kertaa päivässä sokeria, erittää jatkuvasti insuliinia ja istuvat tukevasti verensokerivuoristoradassa joka päivä. Heidän on melkein mahdotonta pudottaa painoa kyseisellä tavalla.
”Olen syönyt tosi terveellisesti?” Paskapuhetta sanon suoraan. Hedelmä = sokeria. Proteiinivanukas = prosessoitu sokerimössö. Pähkinä = todella vaikea suolistolle pilkkoa. Leipää = sokeria. Kasviksia = sokeria. Kanaa = ravintoköyhä proteiini.
Miksi paino ei putoa – tee näin
Tekisin heti kaksi muutosta:
#1:
Korjaisin ravinnon laadun luonnolliseksi. Tällä saisin heidät kylläiseksi, verensokerit tasaiseksi ja pääsisimme purkamaan kehon rasvakudosta helposti. Kaikki tehtäisiin ilman nälkää ja kärsimystä.
#2:
Käskisin heidän lopettaa kalorien laskemisen tai ravinnon punnituksen. Se on syömishäiriö. Meidän ihmisten ei tulisi punnita lainkaan ruokaa vaan meidän olisi syötävä kehon luonnollisen nälän mukaan. Silloin siitä saa helpommin elämäntyylin.
Autan sinua heti alkuun. Voit napata minun ilmaisen rasvanpolttomanuaalin vuosimallia 2025 tästä alta. Ei maksa mitään ja saat siitä heti hyötyjä.
Olen kirjoittanut sinne muutaman malliesimerkin miten minun asiakkaani syövät ja miten he laihtuvat ilman nälkää tai kalorien laskemista.
Nappaa manuaali itsellesi ja hyödy. Voit laihtua jo tänään!
Sinun hyvinvointisi puolesta,
Miten Polttaa Rasvaa – 5 Asiaa Joilla Nopeutat Rasvanpolttoa
Miten polttaa rasvaa mahdollisimman tehokkaasti kiireisen arjen keskellä? Koko rasvanpoltto voi joskus jäädä vain unelmaksi, jos arki on todella kiireistä aamusta iltaan sekä siihen päälle jatkuva stressi. Välillä on niin paljon tekemistä, että itsestään huolehtiminen...
Miksi laihdutus ei onnistu?
Miksi laihdutus ei onnistu? Tähänkin kysymykseen törmään jatkuvasti, viimeksi tänään aamulla henkilö tiedusteli tätä sähköpostilla. Tässä pari tyypillistä viestiä, joita saan jatkuvasti meiliini. Kysely 1: "Painan 141kg ja olen 164cm pitkä nainen. Olen 35 vuotta....
Kuinka polttaa rasvaa – Top3 tapaa
Kuinka polttaa rasvaa - minun TOP3 parasta tapaa saada keho näyttämään uskomattomalta. Tämä on ylivoimaisesti yleisin kysymys mitä saan TikTokissa, Instassa ja suoraan sähköpostiini. Tee nämä kaikki kolme seuraavaa ja takaan, että poltat rasvaa uunin lailla. Nämä...