mennessä Soro | huhti 12, 2025 | Kehonkoostumus
Paras Personal Trainer 2025 tekee nämä neljä asiaa jokaisen asiakkaansa kanssa tulosten maksimoimiseen. Artikkelin esimerkit ovat oikeassa tärkeysjärjestyksessä, tärkein on ensimmäiseksi. #1 ensin ravintovalmennus Asiakkaideni ulkonäöstä 80% tapahtuu ravinnon avulla....
mennessä Soro | kesä 8, 2023 | Kehonkoostumus, Laihdutus
Mies ja kesäkunto 2023? Tässä esimerkki miten Samulin kesäkunto tehtiin kolmessa kuukaudessa. Teimme pätkäpaastoa, pari kovaa treeniä viikossa, sählyä ja kävelyä. Näillä syntyi mahtava kesäkunto ja koko mies muuttui rajusti. KOHTI KONDISTA Treenasimme siis kaksi...
mennessä Soro | joulu 4, 2022 | Kehonkoostumus
Vaikka olen nähnyt vuosien saatossa todella suurta muutosta ja kehitystä naisten pelossa isoista sekä miehekkäistä lihaksista, tämä pelko elää edelleen voimakkaasti naisten mielissä. Muskeli on tänäänkin jotain pelottavaa ja epäluuloista. Se on joskus jopa sellaista,...
mennessä Soro | joulu 7, 2021 | Kehonkoostumus, Laihdutus
Miten laihtua nopeasti? Kausi lähestyy loppuaan ja katsotaan lisää PT-toimeksiantoja. Tässä Jaakon keikka, joka tuli valmiiksi viime viikolla. Jaakon kanssa tehtiin voimatreeniä 12 viikkoa. Välillä työreissut veivät miestä ympäri Suomea, mutta silti treenasimme...
mennessä Soro | marras 29, 2021 | Kehonkoostumus, Laihdutus
Kuvat kertovat enemmän kuin tuhat sanaa. Mirja tuli, näki ja teki töitä 12 viikkoa kuin viimattu. Hän teki pilkulleen ohjeistuksen mukaan. Ei lipsumisia. Ei tekosyitä. Ei mitään omia säätöjä. Tulokset puhuvat puolestaan. Keho muuttui todella rajusti. Katso kuvat....
mennessä Soro | kesä 14, 2021 | Kehonkoostumus
Miten kesäkuntoon? Se on oikeasti hyvin suoraviivaista. Syöt hyvin joka päivä, treenaat järkevästi ja lepäät kunnolla. Tällä ajatuksella tässä taas yksi esimerkki valmistuneesta PT-toimeksiannosta. Toteutimme tätä ajatusta kirjaimellisesti ja tulosta syntyi. miten...
