mennessä Soro | huhti 20, 2011 | Sekalaiset
Moro Hyvät naiset ja herrat. Nyt on aika vaihtaa isommalle vaihteelle. GymSoro muuttaa pääsiäisen jälkeen uusiin ja samalla huomattavasti isompiin tiloihin. Treenit siirtyvät ensi viikon lopulla uuteen mestaan. Tiistaina tiedän tarkemman aikataulun. Kohta, kohta...
mennessä Soro | huhti 19, 2011 | Sekalaiset
Ja ensimmäinen GymSoron CrossFit -treeni takana. Tabata Etuheilautus kahvakuulalla Punnerrus Kyykky Tulokset: Niina ”yli 200”, Harri 283, Tanja 249, toinen Tanja 256, Merja ”yli 200”. Hyvinhän se meni. Hienoa asennetta kaikilla, kukaan ei...
mennessä Soro | huhti 18, 2011 | Sekalaiset
Nyt on tilattu kiekkoja Roguelta, tankoja tilattu lisää, myös naisten tanko tilattu, hyppybokseja jne. Leuanvetosysteemiä suunnitellaan uuteen mestaan… Nyt shoppaillaan ankarasti! Porin äijät vaan kerkesivät myymään nopeat hyppynarut loppuun…...
mennessä Soro | huhti 16, 2011 | Sekalaiset
GymSoron CrossFit OpenHouseen saapuivat melkein kaikki ilmoittautuneet, muutama jäi pois sairastapauksen takia. Ensin hieman CF:n teoriaa pohjalle ja sen jälkeen itse asiaan. 7min amrap: 40kg mave x 5 punnerrus irroituksella ja skaalattuna x 5 Tulos: Sanna 16...
mennessä Soro | huhti 15, 2011 | Sekalaiset
Jahas… se olisi huomenna lauantaina sitten CrossFit Open Housea GymSorolla. Tupa tulee olemaan aivan täynnä. Paljon uusia tuttavuuksia ja osa vanhoja naamoja vuosien varrelta. Joten luvassa on mielenkiintoinen tunti CrossFitin parissa. CrossFit demotytöt Susanne...
mennessä Soro | huhti 11, 2011 | Sekalaiset
Hehe… GSS Crossfitin treenikuva sai minut nauramaan…. Katsotaanpa mitä GymSoron arkistoista löytyy… Selkeä teema näissä kuvissa… yes? Kuka sanoi, että se on helppoa? Ei se ole KOSKAAN helppoa! Mutta jos/kun olet valmis ylittämään...
mennessä Soro | huhti 9, 2011 | Kehonkoostumus
… että housut pyörii päällä, vaatekaapista joutuu jatkuvasti kaivamaan pienempiä vaatteita, jotkut ovat joutuneet käyttämään jopa vyötä! Osa asiakkaistani on joutunut käymään vaateostoksilla jo kahden viikon treenailun jälkeen! Hei sori! Mä en voi mitään sille,...
mennessä Soro | huhti 8, 2011 | Sekalaiset
GymSorolla 16.4. järjestettävä CrossFit Open House on täynnä. Järjestän tarvittaessa loppukuusta toisen Open Housen, joten voit edelleen hihkaista allekirjoittaneelle kiinnostuksesi CrossFitistä. Ps. GymSoro vastaa huutoon ja muutto isompiin tiloihin on työnalla....
mennessä Soro | huhti 5, 2011 | Sekalaiset
Hyvät ystävät! Jatkuvasti kasvavasta kysynnästä johtuen, olen päättänyt pitää CrossFit Open House -tapahtuman GymSorolla 16.4.2011 klo 15:00-16:00. Miksi? Vanhat asiakkaani sekä asiasta kiinnostuneet salin ulkopuolelta ovat pommittaneet minua ahkerasti...
mennessä Soro | huhti 4, 2011 | Sekalaiset
Moro Ruotsin reissu tuli hoidettua. Olin siis CrossFiittailemassa Tukholmassa Fight Center Nexuksessa viime viikonloppuna ja suoritin samalla CrossFit Level 1 -ohjaajan lisenssin. Kuva läkähtyneestä meikäläisestä löytyy CrossFitin pääsivuilta tämän päivän kohdalta...
