Haluatko Aloittaa Heti Tänään?
Rasvanpolttomanuaalini ampaisi heti latauslistojen kärkeen, kun julkaisin sen ensimmäisen painoksen 2009.
Tätä opasta on ladattu yli 8000 kertaa ympäri Suomea. Kirja on helppo lukea ja se menee heti asiaan. Voit ottaa kirjan ohjeet käyttöön tänään.
Nappaa vuoden 2024 opas itsellesi ilmaiseksi!
Miten poltat enemmän rasvaa kun nukut - tee näin
4 myyttiä ravinnosta - korjaa nämä
7 uniikkia tapaa treenata keskivartaloa
6 tärkeintä asiaa laihdutuksessa - miten saat tuloksia
Nopein tapa lisätä lihasta
Ruoka joka vanhentaa sinua - VÄLTÄ tätä!
Case-esimerkki - näin Saija laihtui
tsekkaa myös blogini!!
Syksyn 2023 tilanne
Katsotaanpa hieman syksyn 2023 tilannetta. Kesälomat ovat kaikilta kohta ohi ja arki kutsuu. Minun PT-paikat ovat kaikki täynnä, mutta Teijalle mahtuu yksi tällä hetkellä. Eli jos haluat päästä elämäsi kuntoon meidän valmennuksessamme, laitahan meiliä minulle ja...
Naisten leuanveto masterclass
Naisten leuanveto ja mitä sinun pitää tietää? Leuanveto on minun yksi suosikkiliikkeistäni ja teen sitä jokaisessa treenijaksossani. Mutta puhutaan tänään tässä artikkelissa nimenomaan naisten leuanvedosta. Olen valmentanut monia naisia saamaan elämänsä ensimmäisen...
Mies ja kesäkunto – näin se tehtiin
Mies ja kesäkunto 2023? Tässä esimerkki miten Samulin kesäkunto tehtiin kolmessa kuukaudessa. Teimme pätkäpaastoa, pari kovaa treeniä viikossa, sählyä ja kävelyä. Näillä syntyi mahtava kesäkunto ja koko mies muuttui rajusti.KOHTI KONDISTATreenasimme siis kaksi kertaa...