Juhannuksesta selvitty

Moro Juhannus alkaa olemaan takana. Huomenna maanantaina jälleen paluu arkeen. 3 vuorokauden mittainen treenitauko sekä sen kummemmin miettimättä mitä laittaa suuhunsa, tekee kyllä todella hyvää aina välillä. Nyt tänään sunnuntaina alkaa olemaan taas sellainen olo,...

Top-8 mokaa miksi et pääse kondikseen

TOP-8 lista miksi et pääse kuntoon. Aloitetaan! #1: ”Vedän lonkalta!” Lonkalta vetäminen tarkoittaa, että sinulla ei ole tavoitteita, ei suunnitelmaa, ei seurantatyökalua kehityksen seuraamiseen. Hyökkäät salin ovesta sisään joka päivä ja duunailet sitä...

Vajaa 50v nainen kuntoon

Moro Sunnuntaina katsotaan miten ruuvattiin hieman vajaa 50v nainen kuntoon kolmessa kuukaudessa. Laitan uutiskirjeen lukijoille pientä juttua sekä haastattelua. Blogiin tulee myös vähän matskua tästä keikasta. Tulossa on melkoisen hurja muutos fysiikassa… 😉...

100kg vuodessa

Cool. Häiskä pudotti 100kg vuodessa. Aikamoinen muutos kehossa. Aika inspiroiva tarina eikös vain? t: Make

Ravintoluento

Moro Kenties olette huomanneet Crossfitin sivuilta, että pidän lauantaina klo 13:00 ravintoluennon CF-asiakkaille Kalkkipetterissä. Sinne saa myös PT-asiakkaat tulla vapaasti. Kokoonnutaan Kalkkipetterin pääsisäänkäynnin portilla noin klo 12:55 – 13:00, mennään...