Miten laihtua 16kg?

Miten laihtua 16kg?

Miten laihtua 16kg? No tässä artikkelissa katsotaan miten M muutti itsensä personal trainerin avulla. Aloitimme M:n kanssa personal trainerin toimeksiannon kolme kuukautta sitten ja hänen keikka tuli valmiiksi muutama päivä sitten. Tässä hieman yhteenvetoa mitä...
Miten laihtua 10kg?

Miten laihtua 10kg?

Miten laihtua 10kg? Tässä näet yhden esimerkin miten kiireinen äiti laihtui juurikin tuon määrän painoa. Tai itseasiassa, tämä nainen teki paljon enemmänkin. Asiakkaan pyynnöstä jätämme kasvot ja nimen salaisuudeksi. Kutsutaan häntä ”SH”-kirjaimilla. SH...
Personal Trainer Plussa

Personal Trainer Plussa

Personal Trainer Plussa on minun uusi palvelu tälle vuodelle. Tainoh, jos rehellisesti sanotaan niin tein vähän tähän tyylillä kausilla 2009 ja 2010 useitakin PT-toimeksiantoja. Silloin jouduin lopettamaan ne aikapulan takia. Mutta nyt 2022 olen jälleen kaivanut tämän...
Jaakko näyttää mallia

Jaakko näyttää mallia

Kausi lähestyy loppuaan ja katsotaan lisää PT-toimeksiantoja. Tässä Jaakon keikka, joka tuli valmiiksi viime viikolla. Jaakon kanssa tehtiin voimatreeniä 12 viikkoa. Välillä työreissut veivät miestä ympäri Suomea, mutta silti treenasimme tasaisesti. Erittäin fyysinen...
Mirja näyttää mallia

Mirja näyttää mallia

Kuvat kertovat enemmän kuin tuhat sanaa. Mirja tuli, näki ja teki töitä 12 viikkoa kuin viimattu. Hän teki pilkulleen ohjeistuksen mukaan. Ei lipsumisia. Ei tekosyitä. Ei mitään omia säätöjä. Tulokset puhuvat puolestaan. Keho muuttui todella rajusti. Katso kuvat....
Personal trainer ja tammikuu 2022

Personal trainer ja tammikuu 2022

Personal trainer ja tammikuu 2022 – tämä kausi lähestyy kovaa vauhtia päätökseensä ja tänään minulla on kolme personal trainer valmennuspaikkaa vapaana vuoden alkuun. Tammikuu on varmasti vuoden paras hetki aloittaa elämäntapamuutos. En ota enää tälle vuodelle...