mennessä Soro | tammi 10, 2025 | Kotitreenit
Kotikuntosali ja suurimmat virheet kotitreenissä – kotisalin rakentaminen voi olla hauskaa, mutta se voi myös muuttua yhdeksi turhauttavimmista ja kalleimmista projekteistasi. Kotikuntosalin rakentamiseen ei ole yhtä oikeaa tai väärää tapaa, sinä rakennat siitä...
mennessä Soro | joulu 22, 2024 | Välineet ja tekniikka
Paras kahvakuula 16kg – minkä minä itse ostaisin, jos haluaisin markkinoiden parhaan kuulan? Uskon että joulun jälkeen sinua varmaan kiinnostaa aloittaa treenaaminen kahvakuulilla. Tarvitset siihen erinomaisen kuulan. Kuulamarkkinoilla on muutama todella hyvä...
mennessä Soro | joulu 20, 2024 | Omat treenini
Vuosi 2024 alkaa olemaan valmista personal trainerin osalta. Suurin osa asiakkaistani ovat jo joulutauolla ja osa toimeksiannoista ovat valmiita. Sehän tarkoittaa sitä, että myös minä alan hiljentymään joulutauolle tämän blogipäivityksen myötä. Minun työni on valmis...
mennessä Soro | joulu 12, 2024 | Laihdutus
Weightloss and nutrition coach – let’s write an article in English for my foreign clients. I’ll explain what I do in Naantali. Achieving the Best Weightloss Losing weight is the most common health goals, yet it can feel overwhelming with so many diet...
mennessä Soro | joulu 3, 2024 | Ravinto
Vi Siblin Laihdutus – törmäsin tähän asiakkaani kautta, joka tuli minulle valmennukseen tavoitteenaan laihduttaa ja päästä parempaan kuntoon. Hänellä oli jatkuvasti ummetuksen kanssa ongelmia ja hän söi siihen muun muassa tätä valmistetta. Joten päätin...
mennessä Soro | marras 26, 2024 | Mielenkiintoiset
Tätä minulta kysyttiin asiakkaani toimesta tovi sitten: ”Onko sinulla koskaan jaksoja, jossa tunnet polkevasi paikoillaan? Mitä teet silloin että pääset taas eteenpäin? Mikä on se juttu, joka nostaa kierroksia koneessa? Mikä saa sinut jälleen innostumaan...
mennessä Soro | marras 12, 2024 | Laihdutus
Kuinka laihtua? Tämä kysymys on kaikkien huulilla heti Joulun pyhien jälkeen. Ajattelin kirjoittaa sinulle ohjeet, miten laihdutus on helpointa aloittaa. Minulla on tarjota sinulle kolme erilaista ratkaisua alkuvuoteen 2025. Nro#1 : Ruokatauon laihdutus alkaa 2.1.2025...
mennessä Soro | syys 27, 2024 | Ravinto
Korkea verensokeri – miten päästä eroon sokerikoukusta pysyvästi? Ei mikään helppo tehtävä 2024 Suomessa, koska sokeria on kaikkialla. Sen nimeä myös vaihdetaan, jotta et älyäisi sen tarkoittavan sokeria. Korkea verensokeri on järjetön ongelma tällä hetkellä...
mennessä Soro | syys 1, 2024 | Hybridiurheilu
Juoksun aloittaminen tapahtuu helpoiten valmentajan kanssa. Käynnistän tästä syystä hybridiurheilun ensimmäisen alkeiskurssin Naantalissa syksyllä 2024. Mistä on kyse? Hybrid Athlete Training tarkoittaa pitkänmatkan juoksemista yhdistettynä voimatreeniin, yritämme...
mennessä Soro | elo 30, 2024 | Hybridiurheilu
Sohvaperunan juoksukoulu starttaa Naantalissa syksyllä 2024. Teemme niin sanottua hybridiurheilua, jossa juoksemme ja kehitämme fysiikkaa. Mistä on oikein kyse? Minun täytyy tunnustaa, että olin itse melkein sohvaperuna juoksun kannalta. En ollut tehnyt sitä vuosiin...
