mennessä Soro | tammi 25, 2010 | Omat treenini
Viime viikolla ja viikonloppuna olin 4 päivää FAF Personal Trainerin koulutuksessa Siuntiossa ja nyt on yksi vapaa päivä ennen ajovuoroa tiistaina. Tuli jonkun verran kotiläksyjä, joten ei muuta kuin kansio käteen ja tekemään tehtäviä. Vieläkin ärsyttää tuo kova...
mennessä Soro | tammi 18, 2010 | Omat treenini
Suomen Nyrkkeilyliitto järjesti parin päivän koulutusleirin Tampereen Varalassa viime viikonloppuna ja kävin siellä sitten suorittamassa kuntonyrkkeilyohjaajan lisenssin. Pari päivää treenattiin kaikkea nyrkkeilyyn liittyvää: suoria, koukkuja, väistöjä, välineitä,...
mennessä Soro | tammi 11, 2010 | Omat treenini
Kävin kiskaisemassa viimeiset treenit CMS-salilla ja se siitä sitten toistaiseksi. Nyt sitten vain keskityn treenaamaan Bodailuklubilla sekä vaihtelevasti Tennarissa sekä Neidonkeitaassa. Joskus saatan tehdä todella eksoottisen matkan Perttilän pikkusalille. 🙂...
mennessä Soro | tammi 4, 2010 | Ravinto
Nyt on vuoden kaksi ensimmäistä treeniä takana ja homma lähti hyvin käyntiin. Uusi ohjelma ajettiin sisään ja uudet liikkeet on nyt harjoiteltu. Nyt sitten ei muuta kuin maltillista korotusta seuraavat 7 viikkoa ja maaliskuun tietämillä sitten viikko tai kaksi hieman...
mennessä Soro | joulu 30, 2009 | Omat treenini
Huhhuh… tulipas syötyä jouluna ja huomenna vielä uusi vuosi. Kahden viikon aikana lihoin 4kg, eli herkut ovat maistuneet aika hyvin. Maha pömpöttää ja housuja kiristää. Salille on tehnyt kovasti mieli ja nyt sitten lauantaina paukahtaa ensimmäinen kevyt treeni...
