mennessä Soro | kesä 8, 2025 | Hybridiurheilu
Miten aloittaa juokseminen? Oletan että olet aloittelija tai et ole juossut pitkään aikaan. No minä itse vihasin juoksua vielä alkuvuodesta 2024, mutta bucket listassani oleva maraton huuteli minulle koko ajan enemmän kun ikää tuli lisää mittariin. Tilanne eskaloitui...
mennessä Soro | touko 27, 2025 | Hybridiurheilu, Ravinto
Mitä syödä ennen juoksua? Pohditko samaa kysymystä mitä muutkin juoksijat Suomessa? Kirjoitetaan tämä lause Googleen ja katsotaan mitä eri lähteet suosittelevat. K-Ruoka suosittelee täysviljaa ja hedelmiä. Elixia suosittelee pastaa, puuroa ja leipää. Myprotein...
mennessä Soro | touko 23, 2025 | Hybridiurheilu, Laihdutus
Kuinka nopeasti juoksu laihduttaa? Tätä kysymystä kuulen todella usein personal trainerina ja minun vastaukseni ei ole ehkä ihan sitä mitä odotat. Minä vastaan: ”Juoksu ei laihduta lainkaan.” Ennen kuin lähetät minulle vihaista spostia, minä selitän vähän...
mennessä Soro | touko 22, 2025 | Hybridiurheilu
Juoksun aloittaminen 50 vuotiaana? No minä itse tein juuri niin, aloitin juoksemisen melkein viiskymppisenä. Ja nyt olen valmistautumassa maratonille 2025. Kerron tässä artikkelissa miten sinun kannattaa aloittaa, jos olet aloittelija kuten minäkin olin. Jos et ole...
mennessä Soro | touko 21, 2025 | Arvostelu, Hybridiurheilu
Kokemuksia Garmin Forerunner 55 tässä artikkelissa. Olen käyttänyt Forerunneria nyt vuoden verran, koska halusin tarkempaa tietoa miten juoksuni kulkevat. Treenaan maratonia varten, joten tiesin tarvitsevani oikean juoksukellon tätä projektia varten. Valitsin...
