gymsoro taktinen
atleettisuus 2023

top1% suomessa

Taktisen harjoittelun tavoitteena on nostaa sinut TOP1% luokkaan Suomessa. Siihen ryhmään, johon hyväksytään vain aniharva suomalainen 2023. Tämä tarkoittaa tiettyjä voima- ja kestävyystasoja, jotka eivät olet mahdottomia kun asenne on oikea. 

Treenaamme käytännössä kuin ammattisotilaat, juoksemme paljon, nostamme kahvakuulia sekä syömme kuten esi-isämme. Luomme fysiikan yli 40 vuotiaina, jonka ei pitäisi olla mahdollista!

Kohti TOP1% on nyt käynnissä Naantalissa ja saavutamme tämän tason kesällä 2023.

Tämä ajatus on Gymsoro Taktisen sielu!

Kaikki tapahtuu syystä. Vaikka emme aina ymmärrä miksi jotain tapahtuu tai miksi joudumme kohtaamaan vaikeuksia, uskomme silti, että kaikki tapahtuu jonkin tarkoituksen vuoksi. Uskomme, että vaikeudet ja haasteet auttavat meitä kasvamaan ja kehittymään henkilöinä.
jousiampuja punnerrus nojapuissa
Taktisen treenijärjestelmän tavoitteena on tehdä sinusta monipuolinen, sitkeä ja atleettinen. Tämä luodaan seuraavien avulla:

• Juoksu
Hyrox
Reppumarssit
Kahvakuula
• Kalisteniikka
Pätkäpaasto

• Haasteet TOP1%

Näistä kaikista tulee blogiin tekstiä ajanmyötä.

taktinen treeni viikko 6:

Mikä: 20% MARSSI

Milloin: 11.2.2023, klo 15:00

Kesto: 3x15min

Matka: max

Teho: HIIT

Säännöt: alle 70kg +15%, yli 70kg +20% BW

Fiilikset: gymsoro instagram

viikko 6 hyrox

 12.2 klo 14:00

400m juoksu

20 x burpee

400m juoksu

40 x seinäpalloheitto

400m juoksu

60 x askelkyykky +20kg

400m juoksu

60 x askelkyykky +20kg

400m juoksu

40 x seinäpalloheitto

400m juoksu

20 x burpee

400m juoksu

hinta: 5€ käteisellä

Fiilikset: gymsoro instagram

viikko 6 kahvakuula

Milloin: 5.2 klo 13:00

Missä: Putkikatu 21 Naantali

Hinta: 5€

Sisältö: maljakyykky

MISTÄ KAIKKI ALKOI?

Ensimmäiset askeleet ohjelmoinnista otettiin 2007 Lohjalla keskellä metsää ja yhden miehen voimin. Siitä alkoi tapahtumaketju, joka synnytti valmentajan sekä muutti tuhansien ihmisten fysiikan. 2023 sytytimme jälleen majakan loistamaan pimeään taivaanrantaan, antamaan merkkivalon muille samanhenkisille. Seuraa valoa, et ole yksin!