top1% suomessa
Taktisen harjoittelun tavoitteena on nostaa sinut TOP1% luokkaan Suomessa. Siihen ryhmään, johon hyväksytään vain aniharva suomalainen 2023. Tämä tarkoittaa tiettyjä voima- ja kestävyystasoja, jotka eivät olet mahdottomia kun asenne on oikea.
Treenaamme käytännössä kuin ammattisotilaat, juoksemme paljon, nostamme kahvakuulia sekä syömme kuten esi-isämme. Luomme fysiikan yli 40 vuotiaina, jonka ei pitäisi olla mahdollista!
Kohti TOP1% on nyt käynnissä Naantalissa ja saavutamme tämän tason kesällä 2023.
Tämä ajatus on Gymsoro Taktisen sielu!




• Juoksu
• Hyrox
• Reppumarssit
• Kahvakuula
• Kalisteniikka
• Pätkäpaasto
• Haasteet TOP1%
Näistä kaikista tulee blogiin tekstiä ajanmyötä.
taktinen treeni viikko 6:

Mikä: 20% MARSSI
Milloin: 11.2.2023, klo 15:00
Kesto: 3x15min
Matka: max
Teho: HIIT
Säännöt: alle 70kg +15%, yli 70kg +20% BW
Fiilikset: gymsoro instagram
viikko 6 hyrox

12.2 klo 14:00
400m juoksu
20 x burpee
400m juoksu
40 x seinäpalloheitto
400m juoksu
60 x askelkyykky +20kg
400m juoksu
60 x askelkyykky +20kg
400m juoksu
40 x seinäpalloheitto
400m juoksu
20 x burpee
400m juoksu
hinta: 5€ käteisellä
Fiilikset: gymsoro instagram
viikko 6 kahvakuula

Milloin: 5.2 klo 13:00
Missä: Putkikatu 21 Naantali
Hinta: 5€
Sisältö: maljakyykky
MISTÄ KAIKKI ALKOI?
Ensimmäiset askeleet ohjelmoinnista otettiin 2007 Lohjalla keskellä metsää ja yhden miehen voimin. Siitä alkoi tapahtumaketju, joka synnytti valmentajan sekä muutti tuhansien ihmisten fysiikan. 2023 sytytimme jälleen majakan loistamaan pimeään taivaanrantaan, antamaan merkkivalon muille samanhenkisille. Seuraa valoa, et ole yksin!