Zombi nähty paikallisesti! Vannon sen!
Kirjoittanut Markku Sorosuo, 47 vuotta, personal trainer, ravintovalmentaja
Kirjoittaja: Rasvanpolttokeittiö
Voin vaikka vannoa, että näin zombin. Tai näin niitä siis useampia. Satoja jopa.
Zombi Muodostuu Näistä:
✅ Syö prosessoitua roskaa päivittäin
✅ Syö kuusi kertaa päivässä
✅ Katsoo paljon telkkaria ja kuuntelee ”uutisia”
✅ Istuu päivät pitkät
✅ Läträä viinan kanssa viikottain
✅ Ei liiku muuta kuin sohvan ja jääkaapin väliä
✅ Ei kehitä itseään lukemalla
✅ Uskoo roskalehdistön otsikot totuutena
✅ Pelkää punaista lihaa ja kolesterolia
✅ Pelkää aurinkoa ja läträä aurinkovoiteen kanssa
✅ Uskoo lääkäriään jumalana
✅ On ylipainoinen ja rasvoittunut, ei lihaksia
✅ Kehossa on tulehduksia ja sairauksia, syö lääkkeitä
Onko zombeja olemassa? On! Olen tavannut käveleviä zombeja Naantalissa, Raisiossa sekä Turussa. Huhujen mukaan näitä on myös muualla Suomessakin.
Minua pelottaa!
Taistelen zombeja vastaan luonnollisella ravinnolla, auringonvalolla, liikkeellä sekä kriittisellä mielellä.
Koska zombit syövät aina ensimmäiseksi ne heikommat, jotka saavat kiinni!
Kovemmassa kunnossa oleva pääsee todennäköisemmin karkuun kuin rapakuntoinen!
Missiona on tehdä jengistäni niin sporttista, että zombit eivät koskaan saa kiinni! En halua, että sinusta tulee zombi.
Ilmoittaudu taisteluun osoitteeseen markku(at)ruokatauko.fi ja lupaan, että 3kk olet kuin uusi ihminen.
Sinun hyvinvointisi puolesta,

PS. Luin myös zombikirjan ja arvostelin sen.
Aloittelijan Saliohjelma Naiselle Tai Miehelle
Aloittelijan saliohjelma naiselle tai miehelle, tiedätkö oikeasti mitä siellä salilla pitäisi tehdä? Minun kokemukseni mukaan 99% suomalaisista EI tiedä. Yleensä sieltä salilta puuttuu kaksi kriittistä asiaa. Toinen on nousujohteisuus ja toinen on jatkuvuus. Nämä...
Paras Personal Trainer 2025 Tekee Nämä Neljä Asiaa Joka Kerta
Paras Personal Trainer 2025 tekee nämä neljä asiaa jokaisen asiakkaansa kanssa tulosten maksimoimiseen. Artikkelin esimerkit ovat oikeassa tärkeysjärjestyksessä, tärkein on ensimmäiseksi.#1 ensin ravintovalmennusAsiakkaideni ulkonäöstä 80% tapahtuu ravinnon avulla....
Mies ja kesäkunto – näin se tehtiin
Mies ja kesäkunto 2023? Tässä esimerkki miten Samulin kesäkunto tehtiin kolmessa kuukaudessa. Teimme pätkäpaastoa, pari kovaa treeniä viikossa, sählyä ja kävelyä. Näillä syntyi mahtava kesäkunto ja koko mies muuttui rajusti.KOHTI KONDISTATreenasimme siis kaksi kertaa...


