onko tarvetta

ottaa painoa pois?

painonpudotus-

valmennus

kaikille turkulaisille

Tällä toimeksiannolla autan sinua pudottamaan painoa noin 10-15 kiloa kolmessa kuukaudessa.

Tähän valmennukseen kuuluu ravintovalmennus, jota teen kanssasi joka päivä etänä Whatsapin avulla. Syöt protokollan mukaisia aterioita, otat niistä kuvia ja korjaamme niitä tarvittaessa.

Syöt joka päivä itsesi kylläiseksi. Sinä et punnitse tai mittaa lainkaan ravintoa.

Treenataan yhdessä kerran viikossa. Eli tulet Naantaliin vierailulle aina kerran viikossa. Tämän lisäksi suoritat omatoimista liikkumista, jotka raportoit minulle.

Saat nämä:

💪 Laihdut 10 – 15 kiloa kolmessa kuukaudessa
💪 Pienennät housujen kokoa pari kokoa alaspäin
💪 Peilikuvasi alkaa jälleen miellyttämään sinua
💪 Saat kaikki sokeri- ja herkkukierteet katki, ehkäiset metabolisia sairauksia
💪 Kuntosi kasvaa reilusti tämän keikan aikana

Treeni Naantalissa viikottain. Ravintovalmennan sinua joka päivä etänä.

Tässä vielä lyhyesti painonpudotusvalmennuksen sisältöä:

✅ 1 x 45min hauska treeni yhdessä per viikko Naantalissa.
✅ Tämä sopii kaikille turkulaisille, joilla on tarvetta pudottaa painoa ohjatusti.
✅ Ravintovalmennan sinua joka päivä etänä. Opit syömään kehosi tarpeen mukaan.
✅ Saat kotiläksyinä hauskoja treenejä, jotka käyt tekemässä omatoimisesti raportin kanssa.
✅ Huomaat myös senttien katoavan vatsastasi ja alat näyttämään treenatulta.

hekin pudottivat painoa kanssani