oletko valmis

painonpudotukseen?

tehokas

painonpudotus

aloittelijalle naantalissa

Olen erikoistunut ylipainoisiin ja rapakuntoisiin ihmisiin, joten tämä valmennus on nimenomaan heille.

Tässä valmennuksessa opetan sinut pitämään huolta itsestäsi liikkeen ja ravinnon avulla. Sen seurauksena pudotat painoa ja nostat hyvinvointiasi. 

Aloitan valmennuksen nollasta. Sinun ei tarvitse osata mitään, vaan kaikki on valmiiksi sinulle tehty. Räätälöin kaiken juuri sinulle sopivaksi, niin liikkeen kuin ravinnon.

Kolmessa kuukaudessa rakennetaan yhdessä sinusta uusi ihminen.

Valmennukseni avulla sinä:

💪 Pudotat painoa reilusti
💪 Pudotat sen ilman nälkää tai rääkkiä
💪 Kuntosi ja voimasi kasvaa, opit uusia taitoja
💪 Pidät peilikuvastasi enemmän
💪 Sinusta tulee iloisempi ja voit paremmin

Treenit Kuntotallissa Naantalissa. Ravintovalmennan sinua joka päivä etänä.

Saat näitä valmennuksessani:

✅ 2 x 45min treeniä viikossa kanssani, sovimme nämä aina etukäteen kalenteriin.
✅ Räätälöin treenit juuri sinulle mielekkäiksi, teet hauskoja treenejä. Sinun voimallasi, kunnollasi tai iälläsi. ei ole mitään väliä, jokainen aloittaa jostain.
✅ Ei lainkaan vaikeita liikkeitä tai mitään älyttömiä sikatreenejä.
✅ Ravintovalmennan sinua päivittäin, jotta teet parempia valintoja ja saamme painoa pois sinulta.
✅ Ei kitumista nälässä, et myöskään punnitse tai mittaa ravintoa lainkaan.
✅ Opetan sinulle paremman tavan syödä, joka on järjettömän helppoa arjessa.
✅ Näet viikoittain mihin suuntaan kehosi menee ja suunnitelma reagoi siihen taustalla jatkuvasti.

hekin pudottivat painoa kanssani