Miten päästä eroon vatsamakkaroista?

Miten päästä eroon vatsamakkaroista? Minä pudotin 75 kiloa painoa ja samalla poistin kaikki vatsamakkarani. Kerron tässä artikkelissa miten.

Kirjoittanut Markku Sorosuo, 47 vuotta, personal trainer, ravintovalmentaja

Kirjoittaja: Rasvanpolttokeittiö

Vatsamakkarat harmittavat peilikuvassasi ja housusi kiristävät mielettömästi?

Et ole yksin ongelman kanssa. Tämä on yhä useamman suomalaisen arkea ja vatsamakkarat ovat kaikkialla. Ne ovat niin teinien kuin aikuistenkin ongelma.

Kaikki tämä saa alkunsa keittiöstäsi.

Se mitä pistät suuhusi.

Se määrittelee minkälaisen kemiallisen viestin annat kehollesi. Tämä viesti kertoo laitetaanko ruoka vatsamakkaraksi vai käytetäänkö se energiaksi sekä kehon rakennustarpeisiin.

Väärällä ravinnolla laitat kaiken keskivartaloosi, oikealla poltat vatsamakkaroista pois.

Väärällä nostat insuliinin superkorkeaksi, oikealla insuliinivaste on mitätön.

Mutta mitä minä tiedän siitä, saatat kenties kysyä?

No jotain. Pientä.

Pudotin 75 kiloa – jotta voin nyt auttaa sinua!

Tuossa kuvassa näet miltä kehoni näytti ennen ja jälkeen. Pudotin puolet painostani pois ja samalla vatsamakkarat saivat kyytiä.

Näet kuinka paljon vatsani on venynyt ja ihokin aivan rikki ennen kuvassa?

Näet minun roikkuvan vatsan?

Minä poistin kaiken tuon.

Samalla olen auttanut yli tuhatta suomalaista pääsemään elämänsä kuntoon 20 vuoden aikana.

Siinä ajassa olen tuhonnut melkoisen määrän vatsamakkaroita. Voit katsoa etusivulta asiakkaideni kuvia ja blogistahan niitä löytyy sitten lisääkin.

Joten tiedän jotain vatsamakkaroista.

Tiedän myös melkoisesti todella alhaisesta testosteronista sekä sairaalloisesta ylipainosta. Kaikista näistä olen ottanut osumaa.

Joten uskoisin, että olet oikeassa paikassa kun puhutaan vatsamakkaroista ja elämäntapojen muuttamisesta.

Miten päästä eroon vatsamakkaroista nopeasti ja helposti?

Se on oikeasti todella yksinkertaista ja helppoa.

Niin helppoa, ettei moni edes tajua ratkaisun olevan silmien edessä.

Sinä syöt väärin.

Siinä se totuus on.

Me ihmiset olemme eläinlaji, meidät luokitellaan eläimeksi.

Luonnossa yksikään villinä elävä eläin ei syö väärin, vaan jokainen syö lajilleen juuri oikeaa ruokaa juuri oikean määrän. Eläimet lihoavat ainoastaan vankaudessa, jossa niille syötetään vääränlaista ravintoa.

Tämä sama pätee meihin ihmisiin.

Jos syöt väärin, sinulle kehittyy vatsamakkarat ja muitakin ongelmia vääränlaisen ravinnon seurauksena.

Jos taas syöt lajimme mukaista ravintoa, vatsamakkarat poistuvat ja hyvinvointisi on superkorkea.

Se on niin yksinkertaista.

Tämän kun ymmärrät, silloin kaikki alkaa muuttumaan välittömästi paremmaksi.

Kun syöt oikeaa ruokaa, sinun ei tarvitse mittailla mitään, ei punnita, sinun ei tarvitse kitua nälässä tai voida huonosti.

Oikealla ravinnolla kehosi palaa automaattisesti takaisin balanssiin, joka tarkoittaa hyvinvoivaa kehoa. Yleensä se tarkoittaa hoikkaa ja atleettista ulkonäköä, oli sitten ikäsi mikä tahansa tai sukupuolesi kumpi tahansa.

Näin minä sen tein ja olen koutsannut myös asiakkaitani tekemään vatsamakkaroiden poistamisen juuri tällä tavalla.

Tässä esimerkkinä mies joka poisti vatsamakkarat 12 viikossa liikkumatta lainkaan. Koko muutos tehtiin ravinnolla.

Tässä puolestaan esimerkkinä personal trainer toimeksianto, jossa näet minkälaisen muutoksen saimme vatsamakkaroihin 12 viikossa.

Tarvitsetko apua vatsamakkaroihin?

Minä autan tarvittaessa ravinnon kanssa.

Autan myös liikkumisen kanssa, jos kaipaat siihenkin lisää ideoita.

Vatsamakkarat kuitenkin poistetaan keittiössä. Liikkuminen on vain kiva pikku bonus päälle.

Tarjoan 1 viikon, 1 kuukauden tai 3 kuukauden ravintovalmennusta. Kysy lisää sähköpostilla markku(at)ruokatauko.fi ja vastaan sinulle 24h sisällä takaisin.

Voit tehdä nämä heti tänään vatsamakkaroita vastaan:

Pätkäpaasto kokemuksia

Lue sokerin vaaroista

Kaikki nämä artikkelit auttavat heti sinua käymään vatsamakkaroiden kimppuun vielä tänään!

Voit myös napata etusivultani ilmaisen Rasvanpolttomanuaalin vuosimallia 2026. Se on auttanut jo melkein 10 000 ihmistä laihtumaan ja poistamaan vatsamakkaroita. Lataa ilmaiseksi ja hyödy!

Sinun hyvinvointisi puolesta,