Laihdutus Ruokavalio Ohjelma Miehelle – Miten Valitset Oikein

Laihdutus ruokavalio ohjelma miehelle ja miten valitset juuri oikean sinulle? Noh, se on todella helppoa. Sinulle on vain yksi ainoa oikea tapa syödä, kaikki muut ovat sekundaa sen jälkeen.

Kirjoittanut Markku Sorosuo, 47 vuotta, personal trainer, ravintovalmentaja

Kirjoittaja: Rasvanpolttokeittiö

Sinä olet varmaan huomannut, että silmäsi ovat kallon etupuolella? Sinulla on olkanivelessä niin sanottu pallonivel? Vatsasi ph on samaa tasoa korppikotkan ja leijonan kanssa? Kehossasi on rasvakudosta polttoaineena?

Niin. Kaikki nämä ovat tarkoitettu saalistamista varten. Silmäsi ovat kallon etupuolella, jotta näet saaliin. Ja vastaavasti saaliillasi on silmät kallon sivuilla, jotta se näkee sinut. Olkanivelesi on tehty heittämistä varten. Lantiosi on tehty juoksemista varten. Vatsasi ja suolistosi on tehty pilkkomaan saalista. Rasvakudos auttaa sinua parin päivän saalistusreissuilla.

Joko ymmärrät mitä sinun tulisi saalistajana syödä?

Mitä veikkaat, onko noista mikään tarkoitettu jahtaamaan vihanneksia maasta tai syömään prosessoitua roskaa?

Oletko koskaan nähnyt luolamaalausta, missä juhlittaisiin salaatin syöntiä?

Laihdutus Ruokavalio Ohjelma Miehelle – Ole Saalistaja

Suomalaisista miehistä 99.99% tekee näin:

He kantavat pieniä muovisia pikkupurkkeja töihin eväänä, he ovat ”kalorivajeella”, he syövät salaattia, he syövät hedelmiä ja he syövät kasviöljyjä. Lääkäri on varoittanut punaisen lihan vaaroista ja mies välttelee sitä, vaikka oikeasti hän rakastaa sitä yli kaiken.

Hänellä on enemmän tai vähemmän ylipainoa, muutama lääkitys, heikko testosteroni ja peilikuva ärsyttää.

Tätä se on. Suomalaisen miehen elämää Suomessa 2026.

Se ei ole sinun vikasi.

Sinua on vain johdettu harhaan miten miesten tulisi elää ja syödä. Se kusetus jatkuu joka päivä mediassa ja eteesi lyödään ihan joka päivä uusi otsikko.

Tänään kananmuna on maailman paras juttu, huomenna se on maailman vaarallisin juttu.

Olet varmasti nähnyt näitä otsikoita kuten minäkin. Tästä pitää huolen roskamedia lehdillään.

Samalla 100% näistä roskalähteistä toitottaa miten sinun tulisi laihduttaa laskemalla ”kaloreita”, joka on maailman typerin asia. Sinun tulisi olla ”kalorivajeella”.

Kukaan ei varmaan ole kertonut sinulle, että kalorit mittaavat lämpöenergiaa? Kyllä. Voit katsoa vaikka ihan suoraan wikipediasta kalorin määritelmän.

Onko se vararengas vyötärölläsi siis lämpöenergiaa?

Ei.

Se on massaa.

Massa vs lämpöenergia. Kaksi täysin eri asiaa.

Tästä näet miksi kalorilaskentaan perustuva dieetti tai ruokavalio epäonnistuu joka kerta. Se on perustavanlaatuisesti heti jo väärä tapa lähteä säätämään ravintoa, tästä syystä se ei toimi koskaan.

Jokainen väsyy siihen turhaan laskemiseen sekä punnitsemiseen enemmin tai myöhemmin. Se on syömishäiriö.

Mutta kerrotaanko tätä sinulle koskaan? Ei tietenkään. Tätä huuhaata sinulle tyrkytetään myös ”laihdutuskoutsien” toimesta jatkuvasti somessa.

Mitä sitten sinun tulisi tehdä?

Helppoa. Se on naurettavan helppoa!

Elä kuten esi-isäsi. Elä sillä tavoin, mihin kehosi on sopeutunut.

Sinun tulisi saalistaa. Pinnistele saaliin perässä ja kaada se. Sen jälkeen syöt vatsasi täyteen ja selviydyt.

Tämän seurauksena keho poistaa automaattisesti ylipainon, sairaudet, tulehdukset sekä korjaa suoliston ja hormonit.

Oikean miehen ravinnossa ei lasketa mitään hemmetin kaloreita eikä ravintoa punnita. Mitään naurettavia pikkupurnukoita ei viedä töihin. Mies ei näe nälkää vaan on jatkuvasti ravitussa tilassa syömällä kuin saalistaja.

Mies ei syö sokeria tai läträä kasviöljyjen kanssa. Kun kehosi on ravitussa tilassa, se poistaa sokerihimot turhana.

Näin se pitäisi olla.

Ja näin minä olen valmentanut jo vuosia miehiä ja tulokset ovat kovaa luokkaa. Olen itsekin ollut saalistaja jo kohta kuusi vuotta, jonka avulla korjasin alhaisen testosteronini.

Laihdutus ruokavalio ohjelma miehelle – heräsikö mielenkiinto elää kuten mies? Voit lukea lisää mitä henkilökohtainen ravintovalmennukseni pitää sisällään.

Sinun hyvinvointisi puolesta,