Personal Trainer ja joulun odotusta

2010 alkaa lähestymään pikkuhiljaa loppua ja joulu kolkuttelee jo ovella. Tänään kirjoitushetkellä minulla on enää neljä asiakasta vaiheessa, joten nyt alkaa löytymään minulle omaa vapaa-aikaa. Aika hienosti ajoitettu kaikki ja tuleekin ihan mukavan rento loppuvuosi...

Kahvakuulailua

Salilla debytoi tänään 16kg kahvakuula ja pääsikin heti pyöriteltäväksi asiakkaiden treeneihin. Pakko hommata vieläkin isompaa kuulaa kun asiakkaiden voimat kasvavat vauhdilla. 🙂 Hehe… T: Make 225 F – Tule...

Tekniikkatanko

Terve taas Hommasin salille hieman ohuemman ns. tekniikkatangon. Joskus hyppäys puukepistä normaaliin tankoon on liian suuri, varsinkin silloin kuin harjoitellaan tekniikkaa. Joten 10kg tanko tulee tarpeeseen. Tanko on sen verran pitkä että tempaustakin pystytään...

Joulubuffet

Moro Jouluherkut mielessä ja suunnitellaan joulunviettoa. Tietääkö kukaan mihin kannattaa mennä Lohjalla/Kirkkonummella/Espoossa jos haluaisi syödä perinteistä joulubuffettia? Eli kunnon seisovapöytä kaikilla jouluherkuilla. Jos tiedät, mulle sähköpostia! T:...

Joulu tulee

Joulu on tulossa ilmeisesti. Sen huomasi tänään kaupassa käydessäni, oli meinaan aika taistelu että pääsin edes ulos kaupasta! Viattomasta kauppareissusta muodostuikin oikein kunnon taistelu. Kävin siis Siuntion S-marketissa. Ensin hedelmäosastolla hyökkäsi...

Loppukiri joulua kohden ja tuotteen luontia

Joulu lähestyy pikkuhiljaa ja treenit pyörii vauhdikkaasti kaikilla. Noin 6 viikkoa aikaa jouluun ja siihen mennessä pitäisi saada pöytä putsattua mahdollisimman tehokkaasti. Ja onhan se mukavaa istua joulupöytään kenties kovemmassa kunnossa kuin koskaan aikaisemmin....