Personal Trainer lehdessä

Morrrrrro taas Meikäläinen esiintyi Lohjan paikallisessa lehdessä… Saattaapi olla että esiinnyn myös huomisessa Helsingin Sanomissa. Ainakin viesti oli sen mukaista, että jotain pääsen sielläkin sepustamaan. Täytyy metsästää huomenna lehti kouraan ja tsiigata...

Suuret idolini kokkasivat lihasalaattia

Hehe… övereistä ”kokkausvideoistaan” tunnettu EpicMealTime kokkaili tällä kertaa lihasalaattia. Suosittelen myöskin katsastamaan heidän ”aamiaisen”… 😀 flash poistettu t:...

Kolikon kääntöpuoli

Okei… mun pitää nyt tehdä elämäni suurin paljastus… tai sanotaan mielummin, että valmennusurani suurin paljastus! Minuthan tunnetaan nimenomaan ylipainoisten auttajana ja sitähän toitotan kovaan ääneen missä ikinä liikunkaan. Ylipainoisten auttaminen on...

Kuntosali Lohja: GymSoro

Keskityn jatkossa päivittämään enemmän tätä blogia, facebookkia sekä pääsivujani… Joten poistin GymSoron omilta nettisivuilta linkit asiakkaisiin. Helpotan täten hieman omaa päivitys/koodausurakkaani. Joten siksi linkit lähti sieltä menemään… t:...

Treenarin omat tavoitteet

Hmm… jos nyt hommat menee putkeen, otan seuraavan kuntoseurantakuvan huhtikuun ensimmäisellä viikolla. Tällä hetkellä ainakin olo on hyvä ja keho kiristyy hyvää tahtia joulumässäilyjen jälkeen. Itseasiassa ajattelin katsoa josko saisin hilattua oman painoni jopa...